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綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ヨガベーシック [DVD]

5つ星のうち 4.2 77件のカスタマーレビュー

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登録情報

  • 出演: AVI, RHIE
  • 監督: 監修:カヨ(綿本ヨーガスタジオ)
  • 形式: 色, ドルビー, ワイドスクリーン
  • リージョンコード: リージョン2 (このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
  • 画面サイズ: 1.78:1
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: 日本コロムビア
  • 発売日 2013/12/18
  • 時間: 147 分
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 77件のカスタマーレビュー
  • ASIN: B00FR8O2HW
  • JAN: 4988001754657
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商品の説明

内容紹介

日本におけるヨガの第一人者、綿本彰氏プロデュースによる人気シリーズ「Watamoto YOGA Studio」シリーズ第2弾 。

深い呼吸で、心も体も美しく満たされる!
基本にこだわったプログラムで、全てのかたにビューティ&リラックスを!

【初回限定封入特典】綿本ヨーガスタジオ無料体験チケット(2014年12月17日まで有効)

▽ヨガの楽しさと効果を、もっと実感できる!
呼吸法こそがヨガの基本。しかし、言葉で理解できても、これを実感することは簡単ではありません。
このDVDでは綿本先生がヨガの呼吸法をわかりやすく解説し、カヨ先生によるエクササイズ誘導を通してマスターしていきます。
やわらかく、気持ちのいい呼吸に合わせて体全体を動かし、心も優しく解きほぐしましょう。

▽初心者でも経験者でも楽しめる、様々な工夫をこらしました!
ヨガ入門編として最適であり、経験者のかたにも新しい発見がある、そして長く継続できる……そんな内容を目指し、綿本先生が音楽、構成、演出など、隅々までこだわってプロデュース。
CDも同時発売されるオリジナルのBGMは、リラックス効果も抜群。録りおろしの新曲も4曲収録しています。
基本をマスターすれば、あなたのヨガがガラリと変わります。奥の深いヨガの世界を、どうぞ体験してください。

▽ヨガの効果を引き出す呼吸法、「ヴィンヤサ」のテクニック!
「ヴィンヤサ」とは「動きと呼吸を連動させること」で、ヨガの全ての動きに関わるとても大切な要素です。
身体全体を動かしながら呼吸を行うことで、心と体をベストな状態に調整していきます。

▽収録内容
(1)ワンポイントヨガ 呼吸テクニック<やさしい「ヴィンヤサ」講座>
いちばん大切なのに、おざなりになりがちだった「呼吸法」。
このDVDでは16分を割いて丁寧にわかりやすく解説し、呼吸を上手にコントロールする方法を身につけていきます。

(2)3つのエクササイズ
世界中で最も愛されている「ヴィンヤサ・ヨガ」のベーシックなプログラムを選びました。
基本的なポーズを取りながら呼吸をより深く感じて、ヨガの効果を最大限に引き出します。
時間に合わせて選べるように20分、40分、60分の3プログラムを収録し、それぞれに初心者用/上級者用のお手本をご用意しました。

プロデュース:綿本彰
監修:カヨ(綿本ヨーガスタジオ講師)
実演:AVI、RHIE

【特典】
《外ヨガ(オーディオファイル)》 DVDでポーズを覚えたら、ヨガをお外に持ち出そう!
パソコンやスマホで聞けるように、エクササイズの誘導音声をAACのオーディオデータで収録しました。
※パソコンとDVDドライブが必要です。

147分 片面2層 解説書封入

内容(「キネマ旬報社」データベースより)

OLに圧倒的な支持を受けているヨガインストラクター・綿本彰がプロデュースしたダイエットエクササイズ第2弾。今作ではヨガの基本的なことについて、楽しく分かりやすいメソッドで解説。初心者でも気軽に始められるプログラムなどを収録する。

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77件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.2

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77件中1 - 8件目のレビューを表示

ベスト500レビュアー
2017年12月21日
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2018年7月28日
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2017年7月14日
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2017年8月20日
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2018年6月1日
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2017年3月23日
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2017年7月31日
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2017年8月25日
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