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綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]

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登録情報

  • 出演: 綿本彰
  • 形式: Color, Dolby
  • リージョンコード: リージョン2 (このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
  • 画面サイズ: 1.33:1
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: ポニーキャニオン
  • 発売日 2006/12/20
  • 時間: 106 分
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 204件のカスタマーレビュー
  • ASIN: B000IU3VBC
  • JAN: 4988013227347
  • Amazon 売れ筋ランキング: DVD - 1,318位 (DVDの売れ筋ランキングを見る)
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商品の説明

内容紹介

5万枚本の大ヒット作、「綿本彰のパワーヨーガ」の第2弾DVD!!

●第1弾DVD&VHSが5万枚本の大ヒットを記録中の『綿本彰のパワーヨーガ』。待望の第2弾。

●前作同様、日本のパワーヨーガの先駆者である綿本彰氏が監修!
まだまだ続くヨガブームの中でも綿本先生のカリスマ的な人気により、大ヒット必至の作品です!

●毎日行えるショートプログラム(21分)と週末等にじっくり取り組みたいときのロングプログラム
(60分)の2通りのプログラムを収録!

[内容解説]
パワーヨーガとは伝統的なヨーガにストレッチや筋力トレーニングの要素を加え、新たに誕生したエ
クササイズ。毎日行えるショートプログラム(20分)と週末等にじっくり取り組みたいときのロング
プログラム(60分)の2通りのプログラムを収録!
■ロングプログラム・ウォームアップ(6分)太陽を仰ぐポーズ、太陽礼拝のポーズA×4・B×2、子
供のポーズ・メインフロー(20分)英雄のポーズ2~三角のポーズ、三角のポーズ3、三角のポーズ1~ピラミッドのポーズ、半月のポーズ~賢者のポーズ、脇腹を強く伸ばすポーズ~三角のポーズ4~子供のポーズ・フォロー(28分)背中を伸ばすポーズ、バッタのポーズ~弓のポーズ、Vねじりのポーズ、太鼓橋のポーズ、肩立ちのポーズ、赤ちゃんのポーズ、ワニのポーズ、無空のポーズ
■ショートプログラム・太陽礼拝のポーズ(6分)太陽礼拝のポーズA×4・メインフロー(10分)英
雄のポーズ~三角のポーズ、わき腹を強く伸ばすポーズ~三角のポーズ~子供のポーズ・フォロー(
5分)太鼓橋のポーズ、赤ちゃんのポーズ、ワニのポーズ
■綿本先生のポイント解説(25分)

[スタッフキャスト]
制作:発行:NHKエンタープライズ
監修:綿本彰

(C)2006 NHK ENTERPRISE

内容(「キネマ旬報社」データベースより)

欧米でセレブやスーパーモデルに人気の“パワーヨーガ”のハウツーDVD第2弾。ヨーガにストレッチや筋力トレーニングの要素を加えたエクササイズ“パワーヨーガ”。日本の先駆者・麻l本彰が監修を手掛け、斬新なエクササイズをレクチャーする。

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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

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1時間みっちりは体力が続かずなかなかできませんが、20分コースならがんばれます。体幹が鍛えられ、体が締まってきたと思います
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産後ダイエットに購入。
ヨガはもともとならっていたけど
マタニティヨガはやっていなかったので多分産後直後のヨガは結構きついと思います(^◇^;)
産院は2ヶ月から運動OKなのでまだ試してませんが楽しみです🎶
元の体重に取り戻せますように☆
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形式: DVD Amazonで購入
スタジオでヨガをしている雰囲気が味わえます。
以前、ヨガ教室に通っていたのですが、引っ越してしまったので、
よい教室がみつかるまでの間はこれでしのごうと思ってましたが、
3年もこれで継続しています。

手軽に部屋でできるのがいいですね。

動作や呼吸をひとつひとつだいじに過ごすと、体調や精神への効果も現れると実感しています。
おすすめです。
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RUBEN HERNANDという人が売っているものは明らかに海賊版でした。
amazonに即返品して返金してもらいました。直後に 笹ぱんだ本舗 (旧くまねこ円盤堂)さんから正規品と思われるものを注文しましたが、来るまでわからないので何とも言えませんが、日本の古本屋さんは、きちんと査定していると思いますので、正規品が届くと信じてます。
ちなみにアメリカでは路上やチャイナタウンである意味堂々と売られています。映画館での盗撮ものもDVDにされて売られていました。海賊版は1ドルとか高くても5ドルとか・・1500円も払って画質の悪い海賊版はほしくありません!
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NNMOGTさんから購入しました。海賊版でした。ラベルの印刷が明らかに本物と異なります。未開封のまま、すぐにamazonに返品手続きをし、メールにて送料着払いで返送して良いか訪ねましたら、10分で返信が来ました。amazonさんはご丁寧に対応いただきました。
このDVDは海賊版が出回っているようなので、直接amazonが販売している商品を購入したほうが良いと思います。
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数回見ましたが、私の場合は、すぐに飽きてしまい、すっかりやらなくなりました。
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基本のポーズ姿勢なんかが分からず行っていますが、
自分の性格上まず本を読んで確認して。などと腰が重くなると思い
とにかくやってみる!でDVDのみでヨガスタートです。

先生のナレーション(?)が分かりやすく、流れる様に動作をおこなえます。
が、やはり初めてなので早くてついていけない部分もあります。そこは何度も繰り返す事で体で覚えようと思います。
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出産して1年半、たるみきった体に喝を入れるため購入しました。
ヨガは全くの初心者で、購入して1か月半ですが毎日続けられています。
20分と60分があり、その日のスケジュールややる気によって選べるのも続けられるポイントです。
体がとっても硬く、前屈なんて床から20センチ以上でしたが、今は手のひらがべったりつくようになりました。
代謝が少し上がったようなので疲れにくくなりました。
これからも続けていこうと思います。大満足です。
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子供を出産してからヨガに通うことが難しくなり、お家でできるようにDVDを購入しました。最初はついていくのがやっとでしたが、週1,2回のペースでメインプログラムをやっていくうちに、スピードにも慣れ、ポージングも出来るようになり、全身にも筋肉がついてヨガをやる前に比べて身体が引き締まってきたのを実感しています。また、ヨガをやることでとてもリフレッシュになっています。
購入して良かったと思っています。
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ヨガを習い始めて、家でもやりたいとDVDを探し、レビューの多いこちらを買ってみましたが、呼吸重視でキープが長いタイプのヨガを習っている者としては、パワーヨガは「早いっ!もうちょっと1ポーズに集中させてっ」という感じでした。
パワーヨガをやってらっしゃる方でしたら、大丈夫なのだと思うのですが、一つ一つ5呼吸目安くらいのヨガをやっている人には向かないような気がします。
ですが、このDVDで太陽礼拝を練習したので、ヨガのレッスンで太陽礼拝が出てきたとき、すごくスムーズにでき嬉しくなりました。
ネット動画にアップされている太陽礼拝もいくつか見ましたが、綿本先生のこちらのが流れがゆったりきれいな印象を受け、また習っているヨガとも同じリズムだったので違和感なく取り組めました。

内容は
〇ウォームアップ 太陽礼拝のポーズA
  ・山のポーズ・太陽を仰ぐポーズ・足と手のポーズ・足と手のポーズ(変形)・ランジのポーズ・板のポーズ・八点のポーズ・コブラのポーズ・下を向いた犬のポーズ
〇ウォームアップ 太陽礼拝のポーズB
  ・腰掛のポーズ・英雄のポーズ
〇メインフロー
  ・英雄のポーズ2・三角のポーズ3・三角のポーズ1・ピラミッドのポーズ・半月のポーズ・賢者のポーズ・脇腹を強く伸ばすポーズ
...続きを読む ›
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