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綿本彰のお風呂ヨーガ デトックス&ダイエット (DVD付) (TJ MOOK) 大型本 – 2009/7/16

5つ星のうち 4.5 2件のカスタマーレビュー

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商品の説明

著者について

綿本 彰 (わたもと あきら) プロフィール
全米YOGAアライアンス指導者トレーナー。
日本ヨーガ瞑想協会会長。
神戸大学卒業後、インド、NY、LAなど、世界各地でヨーガを学び、1994年より指導を開始。2003年には、日本初のパワーヨーガ専門スタジオを銀座にオープン。ヨーガブームの火付け役に。著書に『綿本彰の〔決定版〕ダイエットヨーガ』(宝島社)、『綿本彰の骨盤ヨガ』(双葉社)、『綿本彰のパワーヨーガ パーフェクトレッスン』(NHKエンタープライズ)など多数。


登録情報

  • 大型本: 46ページ
  • 出版社: 宝島社 (2009/7/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4796670300
  • ISBN-13: 978-4796670302
  • 発売日: 2009/7/16
  • 商品パッケージの寸法: 25.6 x 20.6 x 0.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 2件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 517,752位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

投稿者 みっく 投稿日 2010/8/14
形式: 大型本 Amazonで購入
狭いお風呂の中でもできるように色々とポーズをアレンジしてあるのは良いいです。
ただ、足を組んで、お尻をシッカリ床につけて・・・とかは浮力があるので体が浮いて無理!
お風呂の中は浮力があるから普通に座るのも難しいんです。
その辺、あんまり考えてなかったんじゃないかな?と、思われますがお風呂でDVD見ながらできると言うのは他にはないので、うちの狭いお風呂でできうる限りのポーズはやっとります。
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形式: 大型本
始めにDVDで予習してから、お風呂ヨガに挑戦してみました。
すっごくキモチいいです。
湯船でいくつかポーズをとり、湯あたりしそうになったら
洗い場で少し休みます。
ポーズはどれも運動経験のない初心者のわたしでも
ムリのない範囲ですることができました。
何より、「お風呂に入るついで」という感じで
気軽にできます。
少しずつ続けるうちに、ヨガに興味が出てきました。
新陳代謝もよくなるような気がします。
気軽にエクササイズをしたいかたや、美容と健康に興味のあるかたに
おススメです!(少しずつ体重も減っていきました。)
コメント 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
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