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[ダイエットコーチEICO]の絶対リバウンドしない! 朝・昼・夜のやせルール
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絶対リバウンドしない! 朝・昼・夜のやせルール Kindle版

5つ星のうち 3.7 8件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
Kindle版
¥ 1,200

紙の本の長さ: 175ページ

商品の説明

内容紹介

著書累計53万部超。
日本初のダイエットコーチとして人気の著者最新作。

運動・食事・メンタルのバランスで、ムリなくやせる方法を伝授!

1年で20kgのダイエットに成功し
10年以上もリバウンドしていない著者が
自ら日常生活で習慣として行い
生徒などにも指導しているメソッドを
「やせルール」として、朝・昼・夜の生活リズムに合わせ紹介します。

ダイエットにいい食べ方から、買い物時の注意点
通勤時・デスクワーク・帰宅後などにできる「ながらエクササイズ」
そして、ダイエットへのモチベーションアップ方法まで。
ムリなく普段の生活に取り入れられ、
確実にやせて、しかもリバウンドしない「ルール(習慣)」が盛りだくさんです。

ルールに従うだけの考えないダイエットでラクやせ
●2WAYバッグで消費カロリーを2倍に
●空腹のままコンビニへは行かない
●乳製品は1日1回1種類にする
●「お腹いっぱい」を口癖にする
●腕組みする時は前じゃなく後ろで美腹
などなど

反響続々のEICO式ダイエット

「10kgやせることができました。急激にやせることはないですが、EICO先生のやり方だったら続けられる」(23歳・専門学校生)

「気付いたら5年経っていました。今では体重計に乗らなくても体型をキープできるようになりました」(29歳・派遣)

「絶対やせられないと思っていたのに、先生の言う通りの生活にしたら、知らないうちにやせられたのでびっくりです」(35歳・薬剤師)

★ダウンロード特典!
★EICO式食事手帳付


■著者 ダイエットコーチEICO
日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上ものダイエットを指導。自身も21歳の時に4ヶ月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。「女性美を追究した、健康的で無理のないダイエット」がモットー。特に下半身ヤセに定評がある。「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、ダイエットに悩む女性たちの生活スタイル、運動経験、食生活、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法を提案している。著書に『ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200』『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる 10kgヤセました』(扶桑社)など。

■マンガ カツヤマケイコ
百貨店のデザイン職に就いた後、イラストレーターに。主に女性誌や書籍で活躍。絶賛3児を子育て中。

出版社からのコメント

今までに700 人以上の女性にダイエット指導をしてきた著者が、ダイエットに悩む女性たちの共通点を発見。
逆にやせている女性が無自覚に行っているやせ習慣をルールにしました。
現代の女性たちは、忙しい生活習慣が身に付き、うっかり太っているだけ。
と著者は言います。そんな忙しい女性たちに、「とにかくルールにしたがって考えなくてよい」方法を紹介しています。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 38344 KB
  • 紙の本の長さ: 195 ページ
  • 出版社: あさ出版 (2018/1/7)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B078NDZ8D3
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 8件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 27,214位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2018年1月30日
形式: Kindle版|Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年2月1日
形式: Kindle版|Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年5月10日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
ベスト1000レビュアー
2018年1月19日
形式: Kindle版|Amazonで購入
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月7日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月30日
形式: Kindle版|Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年2月10日
形式: Kindle版|Amazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年1月25日
形式: 単行本(ソフトカバー)
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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