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結果を出し続けている人が朝やること単行本（ソフトカバー） – 2016/11/28

後藤勇人 (著)

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商品の説明

内容紹介

Yahoo!ニュース、ライフハッカー、スマートニュース、
グノシー、アゴラにて紹介され話題の一冊!
朝を制する者が人生を制する――。

最高のパフォーマンスを生み、
結果を引き寄せるには、
朝、何をするかで決まります。

マインドを高め、
発想力を強め、
仕事の効率をアップし、
人付き合いが良好かつ強力になり、
チームでも結果が出る、朝の過ごし方を教えます。

やらないこと・やめることを決める
リフレーミングで想いを共有する
大事なアポイントメントほど朝にする
「おめざメモ」で可能性のタマゴを無駄にしない
「怒りの感情」を手放してしまう
キーマンと会うときは後ろに予定をつくらない
決断は1分だけ本気で考えるなど、
朝を利用して、結果を出し続けるスキルとマインドを手に入れ
人生を思うとおりにコントロールする方法50

内容（「BOOK」データベースより）

朝のうちに、心、頭、身体、環境、部下を整え、味方にすれば、毎日、思い通りの結果がついてくる。やらないこと・やめることを決める。リフレーミングで想いを共有する。大事なアポイントメントほど朝にする。「おめざメモ」で可能性のタマゴをムダにしない。怒りの感情を手放してしまう。キーマンと会うときは後ろに予定をつくらない。決断は1分だけ本気で考えるなど、朝を利用して、結果を出し続けるスキルとマインドを手に入れ、人生を思い通りにコントロールする方法50。

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登録情報

単行本（ソフトカバー）: 198ページ
出版社: あさ出版 (2016/11/28)
言語: 日本語
ISBN-10: 4860639545
ISBN-13: 978-4860639549
発売日： 2016/11/28
梱包サイズ: 19 x 13 x 1.6 cm
おすすめ度： 13件のカスタマーレビュー
Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 227,451位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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トップカスタマーレビュー

「朝活」法ではなく「朝勝つ」法

投稿者ぴろりきん2017年2月15日

形式: Kindle版Amazonで購入

朝活を始めて朝の重要性を日々実感しています。

本の冒頭にある「はじめに」を読んで、
”本書で紹介しているのは流行りの「朝活」ではありません。
朝を利用して人生を思うとおりにコントロールする「朝勝つ」法です。”
という文言に惹かれ購入しました！

具体的に「朝やること」が沢山紹介されているので、気になったものを少しずつ実践しようと思っています。

まず始めてみようと思うのは、朝起きて熱いシャワーを浴びること。
朝に熱めのシャワーを浴びるのは脳を覚醒させて心身ともに仕事モードに切り替えるのにいい、と色々な本で何度も目にしたことがあり、知っていました。
が、実際に実践していなかったのですが、この機会に始めてみようと思います。
”最初の1分間、何もせず、ただシャワーに打たれるだけ。”
これだけで朝コーヒーを飲むよりも爽快感が得られ、新しいアイデアも浮かんでくることも多々あるそうです。
とっても簡単なので早速明日から始めようと思っています(^^)

その他にも、目標設定やスケジュール管理、部下への指示の与え方・ホメ方、よい人間関係の築き方、モチベーションの保ち方など、ビジネスパーソンなら知っておきたい目から鱗の具体的アクションが満載。

「朝勝つ」法、とってもオススメです！

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行動に至るまでのステップを伝えてほしい。

投稿者motorman2017年4月19日

形式: Kindle版Amazonで購入

勉強や仕事をするのに朝活が効率的である事は、
気づいている方もいらっしゃると思います。
朝起きてから2~3時間は、脳のゴールデンタイムと言われる時間です。
将来的に自分を伸ばしたいと思っているなら、この貴重な時間帯を有効的に使わない手はないと思います。
また、最近は、運動をすることによって、成長ホルモンであるBDNFが分泌し、神経可塑性とニューロン新生を促進し、脳の活性化が出来る事が科学的に証明されて来ています。
運動をすることで、再度、脳のゴールデンタイムが得られ、
さらに効率的な時間が得られる事も言われています。
要するに、睡眠と運動を生活習慣の中に組み込む事と、集中力にフォーカスした時間をうまく使う事によって、これまで以上のポテンシャルを秘めた自分に出会えるのではないかとワクワクするのは私だけではないと思います。
従って、まずは脳のゴールデンタイムタイムである朝にフォーカスして、何をやるべきなのかについて書かれた本が気になっていたので、以下の本を読んで見ることにしました。

結果を出し続ける人が朝やること
ブランディングプロデューサー　後藤勇人　(kindle書籍) ----------
■目的
成功している人の朝活について知る。
■気づき
①朝のシャワーの時間に聞くと元気になる曲を歌う。
→交感神経の刺激により、覚醒度を高めるため。
②今日一日の戦略を立てる。
戦略とは、すべき事だけでしなく、しないことも決める。
→経営戦略の神様、マイケル・ポーターは、「戦略とは、何をやらないかを決める事である」といっているため。
③今日はどの行動を真似るかを決め、時間割りに入れ込む。
→自分が出したい結果を既に出している同じ分野の第一人者の方法を真似るため。
④毎朝、数ページ心の朝食のつもりでお気に入りの古典を読む。
→古典は、何か問題が起こった時に判断の基準となる自分の軸を育ててくれるため。
■所見
具体的に朝のto doが書かれていますが、実際のエピソードが少ないが故に、説得力に欠けている所が有るように思えました。
もう少し、これをやってみるか!と読者が^_^思えるような実例やその朝活手法に至った根拠が明確であると、実践してみようかと説得力を兼ね備えたコンテンツになったのではないかと思いました。
私は朝の覚醒が悪く、朝シャワーは何度か試して見た事がありますが、あまり期待するほどの効果は得られませんでした。
しっかりとした覚醒を得るには、朝の散歩または睡眠時間を普段よりも1時間増やしてみる事の方が自分には効果が有るのではないかと思っています。

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一日のスタート、朝が勝負。

投稿者apareiyu2017年2月8日

形式: Kindle版Amazonで購入

大切なミーティングは、朝早いうちに行う。とか、朝出かける前に、暑めのシャワーを頭頂部や首にかけて浴びることで、新しい良いアイデアが浮かびやすい。だとか、朝のスタートの仕方でその日一日が良くなるか、悪くなるかが決まるような部分が多々あるように思われます。
成功者が、自分が成功している場面をシュミレーションするように、一日の流れをじっくり考えてみることが大事です。
自分一人ですべての仕事をこなすようにするのは、むりがあるので、信頼できる部下に任せられる部分はきちんと任せるとか、
部下との信頼関係を築くために、普段から愛情をもって接するようにすることが大切だとか、当たり前ではありますが、
なかなか自分ではきちんとできないことが、わかりやすく書かれていて、興味深く読ませていただきました。
成功者に太った人はいない。つまり、自分の体調管理をきちんとする。毎日体重を測るとか、毎日自分を鏡の前で観察するとか、
モデルの人が言っていたことですが、体型を維持するために、毎日裸の自分を見るようにするとか、そうすることで、5キロもふとってしまった。さてどうしよう。ということがなくなるので、とても良い方法だと思いました。
一日にすべきことを、目に見えるところに書いて貼っておくとか、ただ漠然と頭の中で考えるだけではなく、文字にすることや、実際に行われるところまでイメージしながらトレーニングすることって、プロのスポーツ選手でもしていることですし、
それこそ成功者のすべきことというものに共通していることなのだなあと思わされました。
机の上をきれいに整頓するとか、1つづつでも、できることからしていこうと思いました。
自分自身が変わるヒントがこの本の中には書かれています。
メールの返信は、その都度必要なモノからこまめに返信しておいて、会社からどうしても返信しなくてはならないもの以外は、
自宅のスマホなどから済ませてしまうとか、とにかく隙間時間をうまく使うことが、大切なのは、他の本にも書かれていたことと同じです。第一印象は大事なので、初めて会う相手との服装にはとても注意が必要。どんな時でも、スーツなどできちんとした印象を
持ってもらうに越したことはありません。カジュアル過ぎて、印象を悪くして、その後のつながりを絶ってしまうという苦い経験をしないためにも、一事が万事という気持ちで接したいものです。

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自分の願いを大切にしようと決意出来た本

投稿者みー＆とら2017年2月6日

形式: Kindle版Amazonで購入

昔から成功している人って早起きをして朝の時間帯を大切にしてるって聞いたことがあります。

実際にこの本を読んでみて自分の願いを大切にするといいのだなということがストンと腑に落ちたように思います。

成功するためにはあれが必要、これが必要と言われても中々長続きしなかったり上手くいかなくて挫折してしまう人も多いのではないでしょうか。

また、成功した人の誰かの真似をしすぎて自分らしさが無くなって、本来の輝きを見失ってしまうこともよくあると思います。私もそのうちの1人でした。

けれど自分の願いについてイメージを膨らませて大切にすると、その心地よさに魅了され、現実にそんな気持ちにさせてくれる現象に敏感になることに気づきました。
私は自分の人生を100%自分軸で生きるためにこの本に記載されていることを参考にしたいと思います。

瞑想や未来のイメージングなど日常生活で使用していても中々実感が湧きにくいと思いますが、確実にしかも無意識に変わっていける近道ですね。

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「朝活」ではなく「朝勝つ」。納得の一冊

投稿者優子2016年12月16日

形式: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入

「朝活」が大切なのは重々承知、でもちょっと面倒・・・
それでも大丈夫！な朝の習慣。それがわかりやすく書かれています。
「マインドのベクトル」とでも言うのか、漫然と行っていたことにつけるべき方向性がわかり、
いつどのように脳みそを使えばいいか、どのような行動をプラスすればうまくいくようになるのか、
そういったライフハックが解説されているので、読んだ直後から活用することができます。
右脳の仕組みや潜在意識などに興味を持たれている方には、よりわかりやすいと思います。
そして素晴らしいのはこれらを実践した先に生まれる新しい自分や仕事がイメージできるようになることです。
イメージできればあとはやるだけ、そういうものになっていけばいいだけ。まさに「朝勝つ」法ですね！

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おすすめの本です

投稿者Amazon Customer2017年1月22日

形式: 単行本（ソフトカバー）

やるべきことが具体的にしめされおり、自分のできることからはじめていける実践本です

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結果を出したければ、やっぱり「朝」なんだと納得する本

投稿者アマゾンユーザー2016年12月3日

形式: 単行本（ソフトカバー）

自己啓発系ハウツー本として、大変学びの多い一冊でした。
この本に書かれている事を一つ一つ丁寧に実行すれば、
人間性も高めながら夢が叶うでしょう。
一つ一つが自然に出来るようになるまで何回も読んでみたいと思います。

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千田琢哉の「人生の勝負は、朝で決まる。」にくらべると物足りない

投稿者Amazon カスタマー2017年2月3日

形式: 単行本（ソフトカバー）

朝の時間を有効活用することは重要ですのでこの手の本はモチベーションがあがります。
しかしながら千田琢哉の「人生の勝負は、朝で決まる。」にくらべると物足りないというか内容が薄いです。
しかしながらこの本により先祖への感謝を朝の日課にすることにしました。
日頃行っている瞑想に追加したことにより他人の幸せを喜ぶ素直な気持ちになりました。

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