朝活を始めて朝の重要性を日々実感しています。
本の冒頭にある「はじめに」を読んで、
”本書で紹介しているのは流行りの「朝活」ではありません。
朝を利用して人生を思うとおりにコントロールする「朝勝つ」法です。”
という文言に惹かれ購入しました！
具体的に「朝やること」が沢山紹介されているので、気になったものを少しずつ実践しようと思っています。
まず始めてみようと思うのは、朝起きて熱いシャワーを浴びること。
朝に熱めのシャワーを浴びるのは脳を覚醒させて心身ともに仕事モードに切り替えるのにいい、と色々な本で何度も目にしたことがあり、知っていました。
が、実際に実践していなかったのですが、この機会に始めてみようと思います。
”最初の1分間、何もせず、ただシャワーに打たれるだけ。”
これだけで朝コーヒーを飲むよりも爽快感が得られ、新しいアイデアも浮かんでくることも多々あるそうです。
とっても簡単なので早速明日から始めようと思っています(^^)
その他にも、目標設定やスケジュール管理、部下への指示の与え方・ホメ方、よい人間関係の築き方、モチベーションの保ち方など、ビジネスパーソンなら知っておきたい目から鱗の具体的アクションが満載。
「朝勝つ」法、とってもオススメです！
- 単行本（ソフトカバー）: 198ページ
- 出版社: あさ出版 (2016/11/28)
- 言語: 日本語
- ISBN-10: 4860639545
- ISBN-13: 978-4860639549
- 発売日： 2016/11/28
- 梱包サイズ: 19 x 13 x 1.6 cm
- おすすめ度： 14件のカスタマーレビュー
- Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 382,340位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- 目次を見る
