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細胞美人になるコツ集めました (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2018/8/27

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

美しく健康になるための最重要6テーマのポイントをわかりやすくまとめ、これ一冊で体の基礎=細胞から変われるように書かれた本です。健康情報が多々ある中、総合的に見て自分は何をすればよいのか。忙しい日常で、何が一番効率的な方法なのか。その場しのぎの対処法ではなく、体の奥から変わって本当の美と健康を手に入れたい。こんな思いに応えるべく、6つのテーマ「酵素」「ビタミン」「ミネラル」「ホルモン」「座りすぎ」「睡眠」について専門書や最新情報をかみ砕き、ポイントを解説。絶対に知っておきたい有益情報を科学的根拠やしくみも含めて読みやすく紹介しています。血流改善、ダイエット、病気の予防、アンチエイジング、体調管理、免疫力アップ、疲労回復などを無理なく効果的に実践したい方は必読です。不調が気になる女性だけでなく、子育て中の方や家族の健康が気になる方、男性にもおすすめです。冷え性、肌荒れ、慢性疲労、腰痛、頭痛、肩こり、不眠、食欲低下、疲れ目、便秘などの日々の不調にお悩みの方にも是非手にとって頂きたい一冊です。栄養学・医学的な内容はもちろん、ストレス解消して心が元気になる楽しくて簡単な27の改善法もご紹介。疲れた時、不調な時、落ち込んだ時、ぱらっとめくれば安心。どこからでも読め、やりたいものから取り入れられます。美容と健康の土台となる最重要テーマを網羅した、一生モノの体を作る、まさに健康本の決定版!です。

著者について

<監修者>
松原英多(まつばらえいた)
東京生まれ。医学博士・内科医・日本東洋医学会専門医・良導絡学会専門医・エビス診療所院長。 東邦大学医学部卒業後、アメリカ・カナダに4年間遊学。 帰国後、母校にて大脳生理学を研究するほか、東洋医学・臨床心理学・催眠療法を学ぶ。日本テレビ系列「午後は○○おもいッきりテレビ」のホームドクターとして知られる。
講演会も積極的に行なっており、長年の経験と研究に最新の医学情報を取り入れながら、からだや脳の健康を積極的に守る身近で意外な方法と知恵をわかりやすく、楽しく語っている。
著書に、『知ってて知らないからだ常識』(青春出版社)、『高血圧は「深い呼吸」で治す』(PHP研究所)、『人の名前が出てこなくなったときに読む本』(KKロングセラーズ)など多数。

登録情報

  • 出版社 : 桜の花出版 (2018/8/27)
  • 発売日 : 2018/8/27
  • 言語 : 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) : 296ページ
  • ISBN-10 : 4434245120
  • ISBN-13 : 978-4434245121
  • 寸法 : 17.5 x 11.5 x 1.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち5.0 2個の評価

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国: 日本

2018年9月7日に日本でレビュー済み
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2019年6月22日に日本でレビュー済み
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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