通常配送無料 詳細

残り13点（入荷予定あり）在庫状況について

この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。ギフトラッピングを利用できます。

1-Clickで注文する場合は、サインインをしてください。

お届け先住所

住所を選ぶ

中古品

￥ 89

+ ￥ 257 関東への配送料

中古品: 良い | 詳細

発売元 .msz010

1-Clickで注文する場合は、サインインをしてください。

この商品をお持ちですか？マーケットプレイスに出品する

裏表紙を表示表紙を表示

サンプルを聴く再生中... 一時停止 Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。

2点すべてのイメージを見る

細胞から元気になる食事 (新潮文庫) 文庫 – 2009/3/2

山田豊文 (著)

38件のカスタマーレビュー

その他（2）の形式およびエディションを表示する他のフォーマットおよびエディションを非表示にする

Amazon 価格

新品

中古品

単行本

"もう一度試してください。"

—

￥ 191

文庫

"もう一度試してください。"

￥ 497

￥ 89

キャンペーンおよび追加情報

【人気のジャンル】 コミック・ラノベ・BL | 雑誌 | 写真集 | 文学・評論 | 絵本・児童書 | ビジネス・経済 | 新書・文庫 | 新刊・予約 | 和書TOP
【古本ストア】コミックや大人買いしたいセット本、バックナンバーも豊富な雑誌など古本ストアのページへ。
【新書・文庫】新書、一般文庫、漫画文庫からノベルスまで。新書・文庫のページへ。
【買取サービス】 Amazonアカウントを使用して簡単お申し込み。売りたいと思った時に、宅配買取もしくは出張買取を選択してご利用いただけます。今すぐチェック。
【暮らし・健康・子育て】レシピ、子育て、美容・ダイエット、家庭の医学など、生活に密接した本をまとめてご紹介。暮らし・健康・子育てのページへ。

よく一緒に購入されている商品

総額: ￥2,689

ポイントの合計: 82pt (3%)

選択された商品をまとめて購入

対象商品:細胞から元気になる食事 (新潮文庫) - 山田豊文文庫￥497
残り
この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。
通常配送無料（一部の商品・注文方法等を除く）詳細
脳がよみがえる断食力 (青春新書INTELLIGENCE) - 山田豊文新書￥788
残り
この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。
通常配送無料（一部の商品・注文方法等を除く）詳細
死ぬまで元気に生きるための七つの習慣自然的生活のすすめ - 山田豊文単行本（ソフトカバー）￥1,404
残り
この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。
通常配送無料（一部の商品・注文方法等を除く）詳細

この商品を買った人はこんな商品も買っています

ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1

このショッピング機能では、継続して項目が読み込まれます。このカルーセル外にナビゲートするには、見出しのショートカットキーを使用して、次または前の見出しに移動してください。

山田豊文

 32

新書
￥ 788
山田豊文

 11

単行本（ソフトカバー）
￥ 1,404
山田豊文

 9

文庫
￥ 734
山田豊文
大型本
￥ 864
山田豊文

 49

単行本
￥ 1,728
山田豊文

 2

雑誌
￥ 780

Kindle化リクエスト
このタイトルのKindle化をご希望の場合、こちらをクリックしてください。

Kindle をお持ちでない場合、こちらから購入いただけます。 Kindle 無料アプリのダウンロードはこちら。

商品の説明

内容紹介

肉や牛乳、脂肪の過剰摂取で生活習慣病が急増、スポーツ選手のケガや故障も目立ち始めた。玄米や野菜、イモ類、豆類、海藻類中心の食生活で、体内の炎症を抑え、解毒能力を高める、予防医学の知恵。これまでの栄養学は間違っている! ダイエットだけでなく身体の解毒効果の高い、山田式〈断食〉法も紹介。免疫力増強、内臓機能回復、体質改善、細胞を活性化すれば長生きする身体になれる!

出版社からのコメント

今までの栄養学は間違いだらけ！

・正しく炭水化物をとれば太らない
・肉の多食は骨をも溶かす
・問題はマグネシウム不足
・欧米では悪者「トランス型脂肪酸」
・最善の方法は「生で食べる」
・「マゴワヤサシイ」が理想の食事
・「食の改革」で復活を遂げたアスリートたち
・健康は自分で作り出せる

山田豊文氏（杏林予防医学研究所所長）は、故障に悩む数多くのスポーツ選手を見事復活に導いてきたカリスマ栄養アドバイザーです。そんな山田氏が、誰もが簡単にケガ知らず、病気知らずの体を手にできる「食の改革」法を伝授します。単純明快な新常識にもとづき、日々の食生活を見直せば、細胞の一つ一つから「変わった！」ことが実感できるはずです。 --このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

文庫: 214ページ
出版社: 新潮社 (2009/3/2)
言語: 日本語
ISBN-10: 4101372314
ISBN-13: 978-4101372310
発売日： 2009/3/2
梱包サイズ: 15.2 x 10.6 x 1.4 cm
おすすめ度： 38件のカスタマーレビュー
Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 6,828位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- 189位 ─ 本 > 文庫 > 一般文庫 > 新潮文庫
- 312位 ─ 本 > 人文・思想 > 倫理学・道徳 > 倫理学入門
- 1124位 ─ 本 > 暮らし・健康・子育て

さらに安い価格について知らせる
この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか？

目次を見る

この商品を見た後に買っているのは？

子供はみんな天才!! 頭が良くなる食べ方、暮らし方雑誌

山田豊文

 2

￥780
死ぬまで元気に生きるための七つの習慣自然的生活のすすめ単行本（ソフトカバー）

山田豊文

 11

￥1,404
脳がよみがえる断食力 (青春新書INTELLIGENCE) 新書

山田豊文

 32

￥788
骨と血管を強くする! 老けない食べ方 (TJMOOK) 大型本

山田豊文

￥864

カスタマーレビュー

5つ星のうち4.5

星5つ		27
星4つ		5
星3つ		5
星2つ		1
星1つ		0

カスタマーレビューを書く

すべてのカスタマーレビューを見る(38)

トップカスタマーレビュー

栄養学の常識への挑戦

投稿者Amazon Customer練馬のカッチャン2013年12月8日

形式: 文庫Amazonで購入

体重の1000分の一からニ必要とされるタンパク質だが著者は肉類の過剰摂取を戒め肉を食べすぎるとスタミナ日切れになりやすいと特にスポーツ選手に警告している。
今老人では低栄養が問題となり肉類摂取が勧められている現状と比べると、どういう生活スタイルなのかによって栄養の力点が異なることがわかる。
お勧めは、まごわやさしい(ま=豆　ご=ゴマなどの種実類　わ＝わかめなどの海藻類　や=野菜　さ＝魚　し=シイタケなどのキノコ類　い=イモ類）などのバランス食である。
ともすれば忘れがちになるミネラルバランスの重要性(特にマグネシウム)に触れている点はもっと注目されてもよい。そして解毒のために定期的断食を勧めている点もカロリー制限が長寿につながるという最近の学説を裏付けている気がした。

欧米で禁止されているマーガリンやショートニングをいまだに許している日本の厚労省のみならず、それを何とも思わない我々のヘルスケア意識の低さこそが問題だと思った。

0コメント 32人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

まあためになるかな。

投稿者ushizaka2016年3月30日

形式: 文庫Amazonで購入

でも玄米のところはちょっと足りない。ふつうに市販されている玄米は発芽しないみたい。だから玄米は買うところから気をつけなければいけない。

また虫が出てきたりするから、虫干しの必要が出てきたり。

0コメント 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

みんな読むべき

投稿者snail2015年7月3日

形式: 文庫Amazonで購入

目から鱗が落ちる内容でした。とってもためになるし、自分が食べるものをもっと知らないといけないと感じました。

0コメント 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

安い食品には訳がある

投稿者ichi41922017年6月22日

形式: 文庫Amazonで購入

山田豊文先生はプロスポーツの選手の食育改善に大きく拘わった人です。

0コメントこのレビューは参考になりましたか？はいいいえ

単行本の廉価版

投稿者Lotta72016年5月29日

形式: 文庫Amazonで購入

図書館で単行本を途中まで読んで、残りも読みたかったので文庫本を購入しました。単行本にあった写真が文字に置き換えられているのは良いとして、主張の根拠となるグラフが縮小された為に読めなくなっていました。ルーペが必要なほど細かい文字です。文庫本化にあたり、読者に対する姿勢が分かりました。単行本を借り直す事にしました。中身は衝撃的で、目からウロコの良書なので、単行本を購入される事をお勧めします。

0コメント 7人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

原形に近い有機の野菜たちこそ

投稿者でいご2015年8月21日

形式: 文庫Amazonで購入

現代人は、あまりに忙しく、パンとコーヒーで朝食終わりと言う人も多いようですが、著者がいうように、バランス良く少しずつ多くの種類を食べるべきです。これは、健康な体調を保つための本でもあり、かなり優秀なダイエット本でもあります。他の人のレビューのように、食べたものが体を作る訳ですから、ひとつひとつの指摘を、適度の運動と共に実践すれば、ライザップで高い金を払ってリバウンドするような体を作る極端な糖質抜きではなく、すっきり、良い方向にダイエットすると思います。腹周り96cmから69cmに持っていった私からも、うなづけることばかりです。

0コメント 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

心療内科の先生に勧められた本です。

投稿者ramblelazyVINEメンバー2011年2月11日

形式: 文庫Amazonで購入

通院している心療内科の先生に「うつ病は睡眠と食事で治ります」と言われ、勧められた本です（処方された薬もちゃんと飲んでいます）。

この本の最初の方で白米ではなく玄米を食べることを勧められており、これなら簡単にできそうだと思って1週間前から朝食を白米から玄米に切り替えました。1週間経過現在、朝の無気力感がだいぶなくなったのと、お通じの回数が増えました。精米したことで捨てられていたさまざまなビタミンやミネラルが摂取できるようになったからだと思います。

体にいいものをバランスよく食べる→細胞レベルで元気になる→心身ともに健康になるという話をいろいろな例を用いて紹介されており、牛乳信仰を疑え（カルシウムの異常摂取によるマグネシウム不足）やマーガリンをやめる（不飽和脂肪酸であるオメガ３とオメガ６のバランスを崩す）という話は勉強になりました。

読んでて気になったことが１つあります。それは2003年11月にアメリカで開かれた神経科学学会の中で、人が信頼関係を築くのにオキシトシンというホルモンが働いているという報告があったと著者が紹介しているところ。著者によると、この他にもオキシトシンは母乳の射出促進や母と子の絆を強めたり、さらにはストレスホルモンの調整にも働くそうで、これは男女ともに分泌されるホルモンなのだそうです。そして最近、幼児虐待といった「自分の子供を愛せなくなっている」のはオキシトシンが不足しているのではないか。その原因の１つに環境ホルモンが関係しているのではないか、という部分。

環境ホルモンについては10年くらい前に環境ホルモンが人体だけでなく自然界にも悪影響を及ぼしているのではないかという本を読んだときは「確かに考えられることだけど、ちょっと大げさな気がするな」と思っていたのですが、この本で改めて具体的に説明されているのを読んで、あの本で予想されていたことはそう間違ってないのかもしれないと思うようになりました。

食事によって体だけでなく精神面も良くなることが書かれており、うつ病である私だけでなく、ストレス社会に生きている方々全員にも参考になるのではないかと思いました。

0コメント 54人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

抜群の費用対効果

投稿者L'estro Armonico2009年3月12日

形式: 文庫Amazonで購入

わずか４００円(税別)でこの盛り沢山な内容！　以前から出版され好評だったハードカバーの同タイトルの本よりもさらに情報が増えた。特に分子整合医学に関する記述が増えた。それにもかかわらず価格は１／３よりも安くなっている。この本は他の国でも翻訳されて出版されている。外国の方にも読まれて元気になることはとても喜ばしいことである。でも先生は先ず日本の方にこそ読んで欲しいと願っているのではないだろうか。そして細胞から元気になって欲しいと。４００円(税別)という価格設定はそんな気がしてならない。
第１章細胞から元気になる！
第２章今までの栄養学は間違いだらけ
第３章すぐに実践！栄養の新常識
第４章「命」と「心」を救う栄養学
第５章あなたを活かす食事、殺す食事
とタイトルだけ見ても読まずにはいられなくなる内容でいっぱいである。
くどいようだが、これでわずか４００円(税別)！

0コメント 28人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ