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糖質量チェックブック 単行本 – 2016/11/15


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商品の説明

内容紹介

ダイエットや糖質制限を意識している人が知りたい、糖質量(炭水化物量)、カロリー、塩分、たんぱく質、脂質がひとめで分かります。
日常的によく食べる食材や定番料理はもちろんアルコール飲料、外食メニューや市販食品なども豊富に掲載しています。
知っていたつもりの糖質制限で勘違いしがちなことも詳しく解説し、ゆるい糖質制限で挫折しないためのテクニックなども紹介します。
また、持ち歩きに便利なハンディ版サイズです。

内容(「BOOK」データベースより)

外食メニューが充実!糖質、カロリーなどの食品データがひと目でわかる!糖質の必要量を概算するノウハウも記載されている。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 192ページ
  • 出版社: 永岡書店 (2016/11/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 452243488X
  • ISBN-13: 978-4522434888
  • 発売日: 2016/11/15
  • 梱包サイズ: 17.4 x 8.6 x 1.2 cm
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