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[山田悟]の糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて (幻冬舎新書)

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糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて (幻冬舎新書) Kindle版

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商品の説明

内容紹介

生活習慣病が激増している。その8割を占める糖尿病、高血圧、脂質異常症は、さらにガン、心臓病、脳卒中の三大死因につながっていく。特に糖尿病とガンの密接な関係を考えると、40歳以上の3人に一人が血糖異常者という現状は危機的だ。欧米人に比べ日本人は糖質に弱い。人間ドックで見落とされる食後高血糖を防ぐには、血糖値を上げる唯一の原因、糖質(炭水化物・果物・芋・豆等)をコントロールするしかない。そのための新しい食事法がロカボだ。巷にあふれる根拠に乏しい糖質制限とは違う、最新栄養学に基づく革命的食事法を徹底解説。

内容(「BOOK」データベースより)

生活習慣病が激増している。その8割を占める糖尿病、高血圧、脂質異常症は、さらにガン、心臓病、脳卒中の三大死因につながっていく。特に糖尿病とガンの密接な関係を考えると、40歳以上の3人に一人が血糖異常者という現状は危機的だ。欧米人に比べ日本人は糖質に弱い。人間ドックで見落とされる食後高血糖を防ぐには、血糖値を上げる唯一の原因、糖質(炭水化物・果物・芋・豆等)をコントロールするしかない。そのための新しい食事法がロカボだ。巷にあふれる根拠に乏しい糖質制限とは違う、最新栄養学に基づく革命的食事法を徹底解説。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 5081 KB
  • 推定ページ数: 106 ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2015/11/12)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B018K0HJSM
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 95件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 57,879位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち4.2
評価の数 98

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95件のカスタマーレビュー

ベスト100レビュアー
2019年3月20日
形式: 新書Amazonで購入
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年9月16日
形式: 新書Amazonで購入
21人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年7月18日
形式: Kindle版Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年3月20日
形式: 新書Amazonで購入
35人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年5月29日
形式: Kindle版Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年3月5日
形式: 新書Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2020年1月20日
形式: 新書Amazonで購入
2019年11月11日
形式: 新書Amazonで購入
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