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糖質オフの冷凍作りおき弁当 単行本(ソフトカバー) – 2020/3/26

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

朝は包丁、なべ、火も不使用。洗い物が最小限。効果的に糖質オフ。長期保存OK。「忙しいけどやせたい」ときこそ糖質オフの“冷凍作りおき弁当”!

著者について

ほりえさちこ:栄養士、食育アドバイザー、ヨーグルトソムリエ、かわいいおべんとう研究家。
飾り巻き寿司インストラクター1級の資格も持つ。離乳食、おベんとう、うちごはん、
おやつほか栄養バランスのとれた、簡単でおいしい料理を提案している。
著書に『おいしさ満点! 中高生の基本のお弁当』(成美堂出版)、
『サラ弁』(主婦の生活社)、『ひんやりおやつ113』(主婦の友社)、
監修に『フリージング離乳食 5カ月 ~ 1歳半』(大泉書店)ほか

牛尾 理恵(うしおりえ):料理研究家、栄養士。
自らも糖質オフダイエットで成功した経験をいかし、
簡単に作れておなかいっぱいになるレシピを提案。
著書に『ぜ~んぶ入れてスイッチ「ピ! 」炊飯器で魔法のレシピ100』
『がんばらなくてもできちゃう! 基本のおかず100』(ともに主婦の友社)ほか、
『30分で3品完成! 作りおき糖質オフおかず210』(西東社)、『ほぼ10分でトロッとなる煮込みです。』(池田書店)ほか。

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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 主婦の友社 (2020/3/26)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2020/3/26
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 128ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4074420929
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4074420926
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.6 3個の評価

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