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発売元 葦登堂
コンディション: 中古品: 良い
コメント: カバーあり、帯あり。2012年刷。経年による若干のスレ・キズがあります。中身に目立つ書き込みはありません。
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糖尿病レシピ 7日間トレーニング 単行本(ソフトカバー) – 2010/2/5


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商品の説明

内容紹介

食事制限の成功にはトレーニングが必要だった

―――家族も無理なく3~4kg落とせる健康ごはん―――

甘いものや脂っこいものが大好きな人にとっての制限食導入は、とてもつらいもの。本書は、そのつらさを軽減するコツをトレーニング形式で多数紹介しています。命を守るために、制限食を必ず成功させましょう!

【栄養バランスが取れているのにたっぷり食べられるおいしいレシピ】

食べるのが好きな人にとっては、量と味の制限はかなりきついですよね。本書にはそんな人のために、しっかり食べても栄養バランスが取れカロリー制限にも引っかからない、うまみたっぷりのレシピを多数紹介しています。おいしく量を食べつつ健康になれる、という夢のようなレシピ満載です。

【無理なくトレーニング形式で取り組むから必ず身につく】

制限食を始める人の多くは、極端な方法をして失敗するとか。本書では、人間の本能まで押さえてトレーニング形式にしているので、順を追っていけば必ず身につきます。

【パラパラ見るだけで、おもな食品のカロリーを覚えられる】

糖尿病の食事制限に、食べ物やカロリーの制限はつきもの。とはいえ、いちいち全部を調べて入られないですよね。そんな悩みに応えるために、おもな食材のカロリーがわかる一覧を設けました。

【ボリュームたっぷりの低カロ弁当を作ってみよう】

朝と夜は家で食べるという人も、外で働いているとしたら昼は外食が多くなります。本書ではこのお昼を改善する特効薬として低カロリーお弁当を紹介しています。

内容(「BOOK」データベースより)

いっしょに食べれば家族も無理なく3~4kg落とせる健康ごはん。124レシピ。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 144ページ
  • 出版社: 高橋書店; 変B5判版 (2010/2/5)
  • ISBN-10: 4471031872
  • ISBN-13: 978-4471031879
  • 発売日: 2010/2/5
  • 商品パッケージの寸法: 23.4 x 18.8 x 1.8 cm
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