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精神科医が考えた忙しすぎる人のための「開き直り」の片づけ術 (美人時間シリーズ) 単行本(ソフトカバー) – 2015/2/18

5つ星のうち 3.7 19件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

【内容】
他者目線の「完璧片づけ」「見栄っ張り片づけ」はもう卒業!
「片づけ」に挫折してしまった人・ストレスを感じる人必読!
脳を使って、考え方を少し変えれば、片づけは劇的に楽チンになる!

【目次】
第1章 忙しすぎる人には、忙しすぎる人なりの「片づけ方」がある!
第2章 「お片づけ洗脳」をデトックス!
第3章 多忙・多物族のための「開き直り」の片づけ術
第4章 捨てるのは「ところてん方式」で

【著者プロフィール】
奥田 弘美(おくだ ひろみ)
精神科医(精神保健指定医)、日本医師会認定産業医&作家。
精神科医・産業医として都内20か所の企業にて、日々多数のビジネスパーソンの心身のトータルケアを行うほか、銀座スキンクリニックではカウンセリングルームを持ちメンタルケアコーチングやダイエットコーチングを実施。
著書に、『何をやっても痩せないのは脳の使い方をまちがえていたから』(扶桑社)、『女医が教える 働く男の怒りと疲れをパワーに変える処方箋』(メディカルトリビューン)、『ココロの毒がスーッと消える本』(講談社+α文庫)、『これならできる!魔法のスリム習慣』(太陽出版)などがある。

出版社からのコメント

【本書をオススメしたい方】
・片づけ本を読んでも、実行するための時間や労力が捻出できない多忙な人。
・意を決し断捨離などの「捨てるタイプ」の大片づけをやっても、なぜか物が増えてしまい数か月で部屋が散らかってしまう人。
・生活感たっぷりの物が部屋にあふれていて、ファッション誌に出てくるようなスッキリしたオシャレな部屋じゃないから、恥ずかしいなと自分を責めている人。
・高度な知的仕事や神経を使うサービス業などで心身の疲労が激しく、家に帰ってからもやるべきことが多くて、お片づけする気力がわいてこない人。
・子育てや家事、介護などでとにかく忙しく、猫の手も借りたいような毎日を送っている人。
・自分自身や家族にそれぞれ必要とされるものが多く、片づけ本に書いてあるようにポンポンと潔く物が捨てられない、または捨ててもすぐに物が増えてきてしまう人。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 192ページ
  • 出版社: 光文社 (2015/2/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 433497810X
  • ISBN-13: 978-4334978105
  • 発売日: 2015/2/18
  • 梱包サイズ: 18.8 x 12.8 x 2 cm
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