私は容姿が奇跡的なブサイクで電車で知らない人に笑われたり、パートナーを作る事が出来ないという点で悩んでいますが特にこの本に解決策はありませんでした。
1000万くらいかけて整形でもすれば普通程度の顔にはなるかもしれませんが遺伝子は変わりませんので、もし自分にパートナーが出来て子供が生まれても同じような容姿で辛い人生を送るのかもしれないと思うと子供なんて作る気にもなれません。いじめられて笑われて悩む人生はかわいそうだ。私はこのまま家族を作らずに死ぬだろう。それも人生だけどね。
本書で取り上げているのはあくまで社会一般の平均的な人々が抱く一般的なお悩みです。ライトな悩みをお抱えの方にはよいのではないでしょうか。
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カスタマーレビュー
前半から中盤にかけては樺沢先生がいつも配信しているYouTube動画でも何回もおっしゃっているようなネタでつまらんかったのですが、後半の死生観や先生の自殺者を減らしたい思いを文章で見たのは初めてだったので新鮮でよかったですね。追伸2020.08.02 立川市のオリオン書房にて撮影
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上位レビュー、対象国： 日本
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2020年7月6日に日本でレビュー済み
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前半から中盤にかけては樺沢先生がいつも配信しているYouTube動画でも何回もおっしゃっているようなネタでつまらんかったのですが、後半の死生観や先生の自殺者を減らしたい思いを文章で見たのは初めてだったので新鮮でよかったですね。
追伸
2020.08.02 立川市のオリオン書房にて撮影
追伸
2020.08.02 立川市のオリオン書房にて撮影
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2020年7月6日に日本でレビュー済み
樺沢紫苑氏の「精神科医が教えるストレスフリー大全」を読みました。
先週は仕事が立て込んでいたということもありましたが、1冊の本を読むのに3日かかったのは久々です。「読み応えがある本だった」というのが読書後の一番の感想。
どう読み応えがあったのかというと…
各項の“構成”の重厚さがそう感じさせたのです。
1項目ずつ、「なぜ、そうなるのか？」についての解説が「ファクト」として紹介され、その後に「何をどう行動すればいいのか？」について「TＯ DＯ」として具体的に記されています。
さらに、参考となる名言や名著の中からその項目に紐づけられたフレーズ、「さらに学びたい人は…」と、参考図書、映画などがそれぞれ紹介されています。
1項目に、膨大な情報が埋め込まれているので、それを一つ一つチェックしていくと結構な時間となる
わけです。
本書の中で紹介されていた映画は大半は見ていましたが、まだ読んでいない本が8冊あったので、すべてAmazonの『欲しいものリスト』に入れておきました。
さらっと数時間で読めてしまう本に比べて、本書のようにしっかり時間をとって読んでいく本は、そこから得る情報は何倍にもなるのでお得な感じを受けす。
内容に触れすぎると、ネタバレになるので避けますが、1つだけご紹介しておきますね…
「悪意を向けてくる人への対処法」
SNSなどの投稿に悪意のあるコメントをしてくる人への対応が紹介されてい手とても参考になりました。
私も10年ほど前にFacebookで、そういうコメント書き込まれた経験が一度あります。
そういう時を含め、『悪意を向けてくる人への対応』が紹介されていました。
とくに、お薦めは「最強のスルー言葉集」（P87）です。
覚えておくと便利ですよ！
週に1回からでも良いので初めてみては？と書かれていたので朝散歩をスタートしてみました♪
とても、快適な時間＋充実した1日が過ごせました！
先週は仕事が立て込んでいたということもありましたが、1冊の本を読むのに3日かかったのは久々です。「読み応えがある本だった」というのが読書後の一番の感想。
どう読み応えがあったのかというと…
各項の“構成”の重厚さがそう感じさせたのです。
1項目ずつ、「なぜ、そうなるのか？」についての解説が「ファクト」として紹介され、その後に「何をどう行動すればいいのか？」について「TＯ DＯ」として具体的に記されています。
さらに、参考となる名言や名著の中からその項目に紐づけられたフレーズ、「さらに学びたい人は…」と、参考図書、映画などがそれぞれ紹介されています。
1項目に、膨大な情報が埋め込まれているので、それを一つ一つチェックしていくと結構な時間となる
わけです。
本書の中で紹介されていた映画は大半は見ていましたが、まだ読んでいない本が8冊あったので、すべてAmazonの『欲しいものリスト』に入れておきました。
さらっと数時間で読めてしまう本に比べて、本書のようにしっかり時間をとって読んでいく本は、そこから得る情報は何倍にもなるのでお得な感じを受けす。
内容に触れすぎると、ネタバレになるので避けますが、1つだけご紹介しておきますね…
「悪意を向けてくる人への対処法」
SNSなどの投稿に悪意のあるコメントをしてくる人への対応が紹介されてい手とても参考になりました。
私も10年ほど前にFacebookで、そういうコメント書き込まれた経験が一度あります。
そういう時を含め、『悪意を向けてくる人への対応』が紹介されていました。
とくに、お薦めは「最強のスルー言葉集」（P87）です。
覚えておくと便利ですよ！
週に1回からでも良いので初めてみては？と書かれていたので朝散歩をスタートしてみました♪
とても、快適な時間＋充実した1日が過ごせました！
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