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精神科医が教える ストレスフリー超大全 ―― 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2020/7/2

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商品の説明

出版社からのコメント

☆話題沸騰16万部突破! !
★いま、すべての日本人が読むべき、「ストレスフリーな生き方」の決定版!!
☆ベストセラー作家が3年を費やして執筆した集大成。
★「どんなに環境が変わっても、不安やストレスへの対処法は不変のスキルとなる!」
☆「人やSNSとの付き合い方」「心を整える方法」「働き方・健康管理」など、ラクになれる方法が全網羅!!


不安やストレスが多い、そしてこれからも増えていく今の時代、「不安やストレスへの対処法」は、アフターコロナ、WITHコロナ時代を生きていくために、絶対に必要なスキルとなります。
不安、悩み、ストレスにとらわれない生き方。それができると、あなたの人生は間違いなく楽しく、明るく、達成感と自己成長が感じられる、幸せなものになります。生き方を変えるのは「今」です!

内容(「BOOK」データベースより)

人との付き合い方、心を整える方法、これからの働き方、体を壊さない健康管理、SNSとの向き合い方、自分を殺さない生き方。「○○疲れ」を完全リセット。圧倒的人気を誇る精神科医による、科学的に「ラクに生きる方法」ベスト・オブ・ベスト!

出版社より


登録情報

  • 出版社 : ダイヤモンド社 (2020/7/2)
  • 発売日 : 2020/7/2
  • 言語: : 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) : 344ページ
  • ISBN-10 : 4478107327
  • ISBN-13 : 978-4478107324
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.5 329個の評価

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2020年7月13日に日本でレビュー済み
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2020年7月7日に日本でレビュー済み
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