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精神科医が教える集中力のレッスン 単行本(ソフトカバー) – 2014/9/20

5つ星のうち 4.0 3件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー)
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商品の説明

内容紹介

仕事にも勉強にも使える、インターネットの誘惑にも負けない新世代の「集中力」
を、ハーバードで学んだ医師が伝授する。
■「攻めの集中」と「守りの集中」を使いこなす
■ごほうびでドーパミンをコントロールして意欲を上げる
■達成感を味わうために、小さいことでも何か必ず終わらせる
■「もうひとふんばり」を支える「作業興奮」の絶大効果──etc.
体内時計、脳内物質、目標設定、リズムの作り方・・・最新の医学・科学を背景に、
仕事の効率を上げるだけでなく、余暇を楽しみ人生を充実させる46のレッスン!

内容(「BOOK」データベースより)

「攻めの集中」と「守りの集中」を使いこなす、ごほうびでドーパミンをコントロールして意欲を上げる、小さな達成感を味わうために、小さいことでも何か必ず終わらせる、「もうひとふんばり」を支える「作業興奮」の絶大効果…etc.今日からできる、誰でもできる、「勝てる集中」が身につく本!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 216ページ
  • 出版社: 大和書房 (2014/9/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4479782966
  • ISBN-13: 978-4479782964
  • 発売日: 2014/9/20
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 3件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2015年8月25日
形式: Kindle版|Amazonで購入
0コメント| 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2015年1月5日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 12人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2014年12月23日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 7人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告