中古品
¥ 1
+ ¥ 257 関東への配送料
コンディション: 中古品: 非常に良い
コメント: 中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。記載ない限り帯・特典などは付属致しません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。)中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。記載ない限り帯・特典などは付属致しません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。)
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

粗食のすすめ 実践マニュアル (講談社+α文庫) 文庫 – 2000/12/18

5つ星のうち 4.0 5件のカスタマーレビュー

その他(3)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
Kindle版
"もう一度試してください。"
単行本
"もう一度試してください。"
¥ 1
文庫
"もう一度試してください。"
¥ 1
click to open popover

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】OTAKU Store
Figures, Video Games, Blu-ray, DVD and Music of Japanese Anime, Games and Pop Culture Shop now

商品の説明

内容紹介

カンタンにおいしく食べて健康になる粗食メニュー84
若年化する生活習慣病、キレる子供の増加、アレルギーの蔓延。日本人の食とカラダを狂わせた栄養学のウソを正し、今日から誰でもできる食事法を教示!

「もったいないこそ最高の知恵」「朝食抜きは悪くない」「ご飯こそ最良の主食」。シリーズ合計100万部突破、「粗食ブーム」を巻き起こした著者が語る、目からウロコの究極の食生活改善法!食とカラダの不安に怯える人、今まで何をやっても効果がなかった人、あなたの常識とライフスタイルはこの1冊で必ず変わる。「四季の週間粗食メニュー(レシピ)」つき。

内容(「BOOK」データベースより)

「もったいないこそ最高の知恵」「朝食抜きは悪くない」「ご飯こそ最良の主食」。若年化する生活習慣病、キレる子供の増加、アレルギーの蔓延。日本人の食とカラダを狂わせた栄養学のウソを正し、今日から誰でもできる食事法を教示!カンタンにおいしく食べて健康になる粗食メニュー84。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 文庫: 264ページ
  • 出版社: 講談社 (2000/12/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 406256484X
  • ISBN-13: 978-4062564847
  • 発売日: 2000/12/18
  • 商品パッケージの寸法: 15 x 10.6 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 5件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 442,494位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

5つ星のうち 4.0
あなたのご意見やご感想を教えてください

トップカスタマーレビュー

形式: 文庫
この本のいいところ
『粗食のすすめ』(新潮OH!文庫。私は、東洋経済新報社版で読んだ)で提起された幕内理論(食生活の改善には、郷土色である和食を中心とした食事(著者の表現でいう「粗食」)にすべきだ)をさらに発展させて、自炊の仕方、おやつの選び方、お酒の選び方、外食のメニューの選び方、治療例、レシピなどを提示して、より使いやすくなった。私は、『粗食のすすめ』も読んだが、実践マニュアル1冊でとりあえずは十分だと思った。より詳しいレシピが欲しい人、幕内氏の考えの進化が知りたい人は、他の文献に当たってみよう。
この本のイマイチなところ
彼の理論通りにやったことがあるが、肉好きの人はわりとストレスがたまるだろうと思った。こんなときは、BOOCSダイエット(藤野武彦著、朝日文庫)の考え方を拝借して、好きなものを食べるに限る。
結論
イマイチなところもあるが、食生活のベースを作るのに非常に有益な本なので、星5つ。
コメント 50人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 文庫
お勧めの食品、食事のとり方、浄水器の購入など

様々な点のアドバイスが助かります。

しかし力点はやはり「和食」の優位性でしょう。

日本人にはやはり欧米食より和食の方があってるという

主張には頷くしかないようです。
コメント 21人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 イヴ 投稿日 2010/4/21
形式: 文庫
幕内さんの本は何冊か読みましたがこれが一番よかったです。
本の内容はどれを読んでも似ていることが多いので、
迷っている方がいたら、私ならまずはこれをお勧めしたいです。
お料理のレシピも載っていて、簡単でとっても美味しいです。
「やっぱりこういうのが一番おいしいんだよなぁ」と、
体が言っているのが聞こえてくるようです。
コメント 29人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本
ベストセラー・『粗食のすすめ』の著者が粗食の実践方法について書いている。粗食の理論と実践を学べば必ず食生活の構造改革に成功すると思う。私もこの本を読んでから、ごはん・味噌汁・漬物中心の食事をするようになって体調もよく、五キロもやせた。
以下の三つの改善をするという主張は実践して損はない。
①主食の改善…ひらがな食品・未精製の米②副食の改善…味噌汁・漬物・茶色のお茶③おやつの改善…主食でOK
コメント 15人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 文庫 Amazonで購入
この本を大変興味深く、そして冷静に読んだ。本の中で著者は強い信念を持って著者の信じる栄養学を説いている。大まかに言えば戦前までの日本人の食べ方を踏襲していれば現代に問題になっている様々な病気やアレルギー、子供を取り巻く社会問題までもが解決すると言わんばかりである。わたしはそのこと全てを否定しようとは思わないが、やはりこれは極論であってきわめて特殊な考え方であると感じた。著者はこの考えを信じて実践すればよいのだ。個人の趣向であるから誰もそのことに文句は言わない。その趣向を実践してみる他人がいてもそれも個人の自由。しかし、何事も批判精神を失って自ら考えることをやめればそこには危険が待っている。著者の独特な栄養の解釈が誤りだという考えにも耳を傾ける勇気を持ち、複数の情報を自分の中で整理して初めて、自分に本当に必要な方策が見えてくるのではないか。この著者は自分の考え以外を受け入れる柔軟さに乏しく、批判を受ければ自分の都合の良いように言い訳しているように見受けられる。そのことがこの著作の一辺倒な雰囲気を作りだしている。過去の良いものを失うことへの恐れと未来の進歩の享受と人類の進化、どちらも大事なこと。何事も日進月歩なのだから。
コメント 9人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告