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簡単!毎日の薬膳―健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書) 単行本 – 2004/4

5つ星のうち 4.8 4件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「一人ひとり体質に合った食で心身の調子をバランスよく整える」薬膳の、古くて新しい健康と美容の知恵が詰まった簡単レシピを紹介。

長い中国の歴史の中で培われた、食で健康を保つ料理の芸術――「薬膳」は、日常の食べ物そのものが薬であるという考え方を基本にしています。たとえば、風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ……「薬食同源」――食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれないというわけです。
本書では、特に女性特有の体の不調に焦点をあて、毎日できる簡単薬膳を集めました。西洋医学の検査では異常が見つからなくても、なんとなく調子が悪いという自覚症状の原因を、人それぞれの体質にあわせ、体の内側のトータルなバランスをとらえて考えていくことで、本当の健康や内側から輝く美しさを手に入れることができるのです。手軽に楽しみながら日常生活に活かせる、古くて新しい健康と美容の「食養」の知恵を紹介します。

内容(「BOOK」データベースより)

風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ。「薬食同源」―食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれません。美味しく食べて健康をつくる、家庭でできる「食養」の知恵を紹介します。

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登録情報

  • 単行本: 183ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2004/04)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 456963527X
  • ISBN-13: 978-4569635279
  • 発売日: 2004/04
  • 梱包サイズ: 17 x 12 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.8 4件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 723,464位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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トップカスタマーレビュー

2004年6月29日
形式: 単行本
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2004年12月8日
形式: 単行本
0コメント| 17人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2009年6月9日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2015年3月19日
形式: 単行本|Amazonで購入
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