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簡単おいしい! もち麦ダイエットレシピ (TJMOOK) 大型本 – 2016/9/16


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商品の説明

内容紹介

ダイエットに効果的! 朝食べるだけで、1日太らない体になる! など、TV等で大反響の「もち麦」。スーパーではもち麦の品薄状態が続いています。
デブ菌を減らすのに効果的なのは水溶性食物繊維ですが、もち麦は非常に効率よく水溶性食物繊維が摂れる食材で、
脂質と糖質の吸収を抑えてくれるので、1日1食、いつもの白米をもち麦に置き換えるだけでもダイエット効果が!
玄米や雑穀米が苦手な人でも、もち麦はモチモチと食感が良いので、食べやすく、続けられるのもポイント。
「なぜもち麦がいいのか」をわかりやすく解説し、毎日のおかずから作りおきまで、80点程度のおいしいレシピを紹介します!


登録情報

  • 大型本: 95ページ
  • 出版社: 宝島社 (2016/9/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800261864
  • ISBN-13: 978-4800261861
  • 発売日: 2016/9/16
  • 商品パッケージの寸法: 26.1 x 21 x 0.6 cm
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