![[石徹白 未亜]の節ネット、はじめました。 「黒ネット」「白ネット」をやっつけて、時間とお金を取り戻す](https://m.media-amazon.com/images/I/51DBgAf9MoL._SY346_.jpg)
この本に書かれていることで、特に即効性があったアドバイスは「自分のブラウザの履歴を見てみる」という事でした。私はまぎれもないネット中毒者ですが、試しに機能の履歴を見てみたら愕然としました。朝から寝るまで見ていたネットのうち、自分の知識としてためになる様な内容は１％も無かったのです。
自分が無益なネット閲覧をしている事は、漠然ととした気持ちとしてはわかっていましたが、履歴を見たことではっきりと認識する事ができました、また、今まで家に帰って来た時、起きた時、食事をするときに見ていた趣味のブログが、無益なネットサーフィンの引き金になっていた事に気づかされたので、速攻そのブログをブックマークから外しました。
翌日からは、起きても帰ってきてもまずパソコンを点けると言う習慣を意識的にやめる事が出来ました。この効果いつまで続くかはわかりませんが、履歴を見ることの効果はまぎれもなく効果はありました。
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