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筋肉&筋トレ パーフェクトマニュアル (別冊宝島 2561) 大型本 – 2017/3/14

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商品の説明

内容紹介

三角筋、上腕二頭筋、大殿筋に大腿四頭筋……。
筋トレをやっていると、「ここの筋肉をもっと鍛えたい」といった目標が出てくるもの。
本書は、筋肉図鑑であると同時に、狙った筋肉を鍛えるためのメソッドを解説した、いわば「筋肉&筋トレ図鑑」です。
部位ごと、筋肉ごとに項目立てしてあるので、ピンポイントでトレーニングが行えます。
トレーニング初心者を脱してさらに効果的なボディメイクを志す人の、筋トレバイブルの決定版です!


登録情報

  • 大型本: 95ページ
  • 出版社: 宝島社 (2017/3/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 480026930X
  • ISBN-13: 978-4800269300
  • 発売日: 2017/3/14
  • 梱包サイズ: 30 x 21 x 0.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 45,338位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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2017年5月6日
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