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筋肉をゆるめる体操~体のコリと痛みに悩まない! (だいわ文庫) 文庫 – 2018/10/12

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商品の説明

出版社からのコメント

1万人以上が効果を実感! 毎日やらなくていい「のに」体がラクになる奇跡の体操

肩こりがひどく、よく整体に通っていましたが、数日でまた戻ったりしていました。ケアをやることで固かった肩甲骨がゆるみ、身体が軽くなりました。自分の肩がここまで柔らかくなるとは思っていませんでした。(48歳・男性)

セルフケアを気の向くときにやるだけで、冷え性で困っていた手先の冷たさが改善しました。冷え性や肩こりや腰痛が改善しただけでなく、身体の緊張が減り、心の部分でも緊張が和らぎました。また、私の変化によって、子どもたちの癇癪が減り、穏やかになりました。(36歳・女性)

ずっと腰痛を抱えていたのですが、さとう式に出会い、上半身がゆるみ、今では全く症状がなくなりました。子どもや夫も不調や痛みがあるときはリンパケアをしてコントロールするようにしています。(50歳・女性)

30年前に右手の中指を骨折して以来、曲がらなかった指が曲がるようになりました。さとう式の理論で身体が持っている自己治癒力が引き出されたのを感じます。(59歳・男性)

10代の頃から常に腰痛持ちで、痛いのが当たり前、痛みのない状態を何年も忘れていました。なにげなく参加した無料セミナーのデモンストレーションで、すーっと痛みが消えていく瞬間を体験! 腰はもちろん、全身が軽く、足や手の指の先までじんわり温かくなった、あの時の感動は今でも忘れられません! (30歳・女性)

夕方になると肩がガチガチになって、身体が重くしんどかったのが、さとう式をやればやるほど軽くなり、気持ちまで明るくなりました。(32歳・男性)

長年のパソコン教室運営によるIT疲れ、いわゆる眼精疲労・肩こり・腰痛などに悩まされて毎月10万円をマッサージに費やしていましたが、さとう式リンパケアのセルフケアをするようになり、それらがすべて解決しました。(59歳・女性)

緑内障で狭くなっていた視界領域がさとう式リンパケアで回復、橋本病と診断されていたほどの甲状腺機能低下が正常値以上に回復、さらに、今年の健康診断では骨粗鬆症に陥っていた骨密度も同年代の平均値の101%まで回復しました。(59歳・女性)

何度もお金をかけて施術に通うこともなく、空いた時間にできるセルフケアで、一生付き合うものだと諦めていた腰痛とも無縁の生活をおくれているので本当に感謝しています。(30歳・女性)

顎関節症の後遺症で大きく口を開くと、「ゴリッ! 」と大きな音がして、外食では恥ずかしい思いをしていました。もう良くなることはないと諦めていましたが、セルフケアを1か月半ほど続けたところ、顎の動きがスムーズになっていることに気がつきました。この小さな変化が希望になりました! (41歳・女性)

内容(「BOOK」データベースより)

肩こり、首・腰・膝の痛みや、しつこい疲れは「硬く縮んだ筋肉」が原因だった!筋肉に触れて・ゆらし・息を吐く。それだけで「肩こりに悩まされて、シップが欠かせない」「腰がだる重くて、定期的にマッサージに通っている」「疲れがなかなか抜けない」といった悩みを解消し、鍛えなくても筋肉がみるみる活性化する、1日わずか数十秒の超絶かんたんなボディ・ケアを、イラスト多数でわかりやすく紹介。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 大和書房 (2018/10/12)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/10/12
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 文庫 ‏ : ‎ 216ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 447930729X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4479307297
  • 寸法 ‏ : ‎ 15 x 10.5 x 2 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 55個の評価

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2019年3月15日に日本でレビュー済み
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2018年12月11日に日本でレビュー済み
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2018年12月11日に日本でレビュー済み
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2020年2月10日に日本でレビュー済み
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2019年6月5日に日本でレビュー済み
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2018年12月11日に日本でレビュー済み
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