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筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典 単行本 – 2015/9/10

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

関節動作、人体動作に対する筋肉の働きを徹底解説!トレーニングの目的に合った筋トレ種目がすべてわかる!

著者について

【監修者】
石井 直方 (いしい なおかた)
1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学。日本における筋肉研究の権威として知られる。ボディビル選手としても活躍し、ミスター日本優勝、世界選手権3位などの輝かしい実績を誇る。『筋肉学入門』(講談社)、『石井直方の筋肉まるわかり大事典』(ベースボール・マガジン社)など著書・監修書多数。

【著者】
荒川 裕志(あらかわ ひろし)
1981年福島県生まれ。国際武道大学体育学部助教。早稲田大学理工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。国立スポーツ科学センター研究員を経て現職。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。元プロ格闘家としての経歴も持つ。『効く筋トレ・効かない筋トレ』(PHP研究所)など、著書・共著書多数。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ナツメ社 (2015/9/10)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/9/10
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 256ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4816358994
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4816358999
  • 寸法 ‏ : ‎ 21 x 14.8 x 2.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.3 187個の評価

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