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筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 単行本(ソフトカバー) – 2016/1/29

5つ星のうち 4.5 105件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

世の中の99%の問題は筋トレとプロテインで解決します。本当です―。尋常じゃない熱量で筋トレ愛を叫び、Twitterフォロワー3万人を突破した怪アカウントがついに書籍化!

メンタルがボロボロ…仕事がうまくいかない…痩せない…モテない…人生のほとんどの悩みは筋トレで解決します! 筋トレがもたらす気分高揚効果と成功体験の積み重ねは必ずあなたの人生を変えていきます。

自身も筋トレ中心の生活で40キロのダイエットに成功した"マッチョ社長"Testosteroneがあなたの悩みを吹き飛ばす革新的ソリューションを提供する1冊。初心者用筋トレメニューやダイエット法も大公開。

<収録内容抜粋>
・メンタルが弱ったら試すべき5つの行動
・「とりあえず筋トレしてみる」 ヤツが勝つ
・自傷行為に走るなら筋繊維にしろ
・死にてぇと思ったら3カ月だけ筋トレしてみてくれ
・筋トレの中毒性がダイエットを成功させる

内容(「BOOK」データベースより)

あらゆる悩みが筋トレで解決します。筋トレ系自己啓発書登場!仕事もプライベートもダメで八方塞がり。死にてえって思ったら3ヶ月だけ筋トレしてみてくれ!超人気ツイッターアカウントついに書籍化!マッチョ社長が編み出した力尽くの人生術。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 240ページ
  • 出版社: U-CAN (2016/1/29)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4426608376
  • ISBN-13: 978-4426608378
  • 発売日: 2016/1/29
  • 商品パッケージの寸法: 19 x 13 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 105件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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投稿者 1970 殿堂入りレビュアートップ10レビュアー 投稿日 2016/3/14
形式: 単行本(ソフトカバー)
筋トレに対してどこまでも硬派な著者。

人生に一生付いてまわる「 孤独 」についても秀逸な言及をされている。

『 孤独と上手に付き合う方法、男ならセックスより楽しいものを見つけることと
 言われていますが
 【 筋トレ 】がその答えです。
  筋トレは一人で行う至高なので孤独という言葉が 辞書から消えます。
  鍛えたい部位に血流を流し込み筋肉をパンプアップ(膨らむ)させるのですが、
  筋トレ=セックスと言っても過言ではありません 』

また出版の源となったTwitterでの名言、

『 自信には根拠なんて必要ねえ。肝心なのは根拠よりも
  文字通り” 自分を信じる力 ”の度合い。
  経験や努力に基づく根拠のある自信を鍛えるのもいいが
  時として根拠のない自信が前者のパワーを上回る。
  根拠のない自信を手に入れるベストな方法は筋トレによる
  テストステロン分泌(男性ホルモンの1つ)。
  理屈じゃねえ。ホルモンだ 』

出版元はあの生涯学習のユーキャン。
本書で筋トレによる” 最強の解決法 ” を学び取り、
兄貴過ぎる「 筋トレ系自己啓発書 」を読んだ後は

やるしかない。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
本書の内容を知って良かった事が沢山あり、筋トレして良かったと思ったほどの優良書。

仕事でも私が見た優秀な上司と、筋肉ムキムキな後輩が日ごろ意識している良い行動と筋トレによる効果が本書にも書かれていて納得できた。
熱意もあり、正に優秀な一冊である。

私は最初、ツイッターで誰かのRTでマッチョ社長を知ったが、冗談抜きで物凄い良い事を沢山呟いていたので、迷わずフォローし本書を購入。

本書は、主に筋トレとプロテインについてのメリットに加え、自分自身と人間関係等を良くするための行動方法についても書かれていて大変参考になり、効果もあり。

更に、かなり簡潔に分かりやすく書いてあるので、理解力の乏しい私でさえ読みやすかったですし理解が深まった。
_________________

特に良かった点を挙げるとキリがないが、色々挙げると

・「筋トレをするともれなく自信が付きます」→本書を最後まで読んで筋トレをすると尚効果アップ。
 そのお蔭で以前より陰口や暴言にも強くなり、ガリガリだった自分の身体も改善する事ができた事もあって、冗談抜きで自信が付きました。

・「人間の器がデカくなる10の行動」→少なくとも人間関係を悪化させ
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形式: 単行本(ソフトカバー)
筋トレの解説や方法論を解いてる本ではなく『筋トレから得られる恩恵』を記した内容です。なので現にジムに通ってる人向けではなくこれから通おうか迷ってる人、また全くジムや筋トレに興味のない人向けの本だと思います。
ジョークやウケを交えて書いてあるので内容に関してジョークなのか真剣なのかわからない部分もあるので星を1つ減らしました。安いので暇つぶしに読む分にはいいのでは
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
ジムに通い始めてから3か月。より効率的なトレーニング方法はないものかと、amazonで本を探していたら衝動買いをしてしまいました。

おおむね本の内容は
筋トレとプロテインで99%の問題は解決する!なのになんでみんな筋トレをしないんだ!みんなで筋トレしよう!
といった内容でした。

筆者の年齢が27歳と若いからなのか、勢いで書いただけだからなのか、内容の重複も多数みられ、完成度は低めです。
ただ、筋トレのやる気だけは確かに湧いてきます。これから始めようと思っている方、筋トレ初心者には良いんじゃないでしょうか。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
寒さを言い訳に筋トレさぼりがちでした。
喝を入れてもらえなければこのまま春までダラダラと過ごしていて夏になると暑さを言い訳にさぼっていたでしょう。
最初から最後まで筋トレ三昧で読みやすく堅苦しくない本なので迷ってる皆さんぜひ読んでみてください。
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