私は生き辛く、日々悩んでました。
自己の性格、性質、考え方の偏りにより、色々を苦痛と感じるのだと思い、自己啓発本等を色々読んでみたりもしたが、それにより得られる物は一過性のものや、より自分の問題点を問題視して自分の状態に過敏になるばかりで有ったりして、私にはあまり役に立たなかった。
年中ネガティブスパイラルに陥ってる始末の日常、過去の後悔 未来の不安 そればかりにしか目がいかず、いやそらせなかった。。いつも気分はスッキリせず、頭の中は不快感で蔓延している日々が 私の日常。
希望を持とう、出来ることだけでいいからして生きていこうと思っても、目の前の事以外にばかり目が行き、現実に集中できない。
狂ってると思った。けど狂いきれないから苦しいばかり。。。メンタルクリニックにかかったり、カウンセリングうけてみたりもしたが、私にはそんな状態から脱出するきっかけは得られなかった。
そんな私が、この本と出会い。
取りあえず筋トレしてみよう。取りあえず3週間つづけてみようと思った。取りあえず、3週間は続けないと私は一生変われない。と言う心構えで筋トレに取り組んでみた。
三日坊主以前に二日も怪しい怠け体質の私が3週間続いた。筋トレすれば直ぐに成果が肉体に現れるので、結果に日々純粋に喜びを感じ、報酬欲しさに頑張れた。こんな辛い事を続けるからには、効率よく最も効果的な方法で行いたい。と筋トレに関する情報を集めると健康に関する事に詳しくなれる。積極的に身体に良いことを色々取り入れたい欲がでる。筋トレは楽しい事満載だ。
私が筋トレをし、3週間で得たものは、引き締まってきた肉体、アップした筋力、美しい姿勢、継続出来てる事や身体に対しての自信。。
これだけでも凄い収穫だが、
なにより筋トレ自体や筋肉に良いことを色々してみたが、それに通じて出る脳内物質により、慢性的な憂鬱感を感じる事が格段に減った。
憂鬱感に支配される時間が少ないので、現実に目が向けられる時間が増えた。
自力で継続的に、頭の中をスッキリさせられる事を実感出来たのは初めてで、本当に救われました。
ずっと筋トレを続けて行きます!!
筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 単行本（ソフトカバー） – 2016/1/29
2冊で最大6%（期間限定）、3冊以上で最大8%、10冊以上で最大10%ポイント還元
2冊を購入する際クーポンコード「2BOOKS」を、3冊以上は「MATOME」を入力すると最大6~10%ポイント還元！今すぐチェックこの商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています
ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1
Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。
-
Apple
-
Android
-
Android
無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。
１分以内にKindleで 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 をお読みいただけます。
Kindle をお持ちでない場合、こちらから購入いただけます。 Kindle 無料アプリのダウンロードはこちら。
Kindle をお持ちでない場合、こちらから購入いただけます。 Kindle 無料アプリのダウンロードはこちら。
Amazonタイムセール祭り開催中
期間限定！人気商品がお買い得。最大5,000ポイントのポイントアップキャンペーンも同時開催中。 タイムセール祭りを今すぐチェック
商品の説明
内容紹介
シリーズ累計30万部突破!
著者Twitterフォロワー80万人突破!
世の中の99%の問題は筋トレとプロテインで解決します。本当です―。
尋常じゃない熱量で筋トレ愛を叫び、Twitterフォロワー3万人(発刊当時)を突破した怪アカウントがついに書籍化!
メンタルがボロボロ…仕事がうまくいかない…痩せない…モテない…
人生のほとんどの悩みは筋トレで解決します!
筋トレがもたらす気分高揚効果と成功体験の積み重ねは必ずあなたの人生を変えていきます。
自身も筋トレ中心の生活で40キロのダイエットに成功した"マッチョ社長"Testosteroneが
あなたの悩みを吹き飛ばす革新的ソリューションを提供する1冊。
【収録内容抜粋】
・メンタルが弱ったら試すべき5つの行動
・「とりあえず筋トレしてみる」 ヤツが勝つ
・自傷行為に走るなら筋繊維にしろ
・死にてぇと思ったら3カ月だけ筋トレしてみてくれ
・筋トレの中毒性がダイエットを成功させる
出版社からのコメント
アーノルドシュワルツェネッガー公認吹替え声優 玄田哲章氏担当でオーディオブック好評配信中!
商品の説明をすべて表示する
登録情報
|
この商品を買った人はこんな商品も買っています
ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1
同様の商品をご覧になりませんか？
こちらのリンクで参照ください。筋肉トレーニング