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筋トレが最強のソリューションであるマッチョ社長が教える究極の悩み解決法単行本（ソフトカバー） – 2016/1/29

Testosterone(テストステロン) (著)

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商品の説明

内容紹介

累計12万部突破!
著者Twitterフォロワー27万人突破!

世の中の99%の問題は筋トレとプロテインで解決します。本当です―。
尋常じゃない熱量で筋トレ愛を叫び、Twitterフォロワー3万人(発刊当時)を突破した怪アカウントがついに書籍化!

メンタルがボロボロ…仕事がうまくいかない…痩せない…モテない…
人生のほとんどの悩みは筋トレで解決します!
筋トレがもたらす気分高揚効果と成功体験の積み重ねは必ずあなたの人生を変えていきます。

自身も筋トレ中心の生活で40キロのダイエットに成功した"マッチョ社長"Testosteroneが
あなたの悩みを吹き飛ばす革新的ソリューションを提供する1冊。

【収録内容抜粋】
・メンタルが弱ったら試すべき5つの行動
・「とりあえず筋トレしてみる」ヤツが勝つ
・自傷行為に走るなら筋繊維にしろ
・死にてぇと思ったら3カ月だけ筋トレしてみてくれ
・筋トレの中毒性がダイエットを成功させる

出版社からのコメント

アーノルドシュワルツェネッガー公認吹替え声優玄田哲章氏担当でオーディオブック好評配信中!
特設ページURL⇒http://febe.jp/kintore

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登録情報

単行本（ソフトカバー）: 240ページ
出版社: U-CAN (2016/1/29)
言語: 日本語
ISBN-10: 4426608376
ISBN-13: 978-4426608378
発売日： 2016/1/29
梱包サイズ: 19 x 13 x 2 cm
おすすめ度： 224件のカスタマーレビュー
Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 333位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- 17位 ─ 本 > スポーツ・アウトドア > スポーツ
- 77位 ─ 本 > 趣味・実用 > 自己啓発

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筋トレ教の聖書

投稿者土田基也2017年10月17日

形式: Kindle版Amazonで購入

さて、この本ですがTwitterで話題の筋トレ社長のTwitter名言集です。
読んでいると筋トレはスポーツなのか、宗教なのかわからなくなってきます。
それぐらい筋トレが全ての悩みへの対応策として書かれています(笑)

創世記として以下のような序文を入れたくなるぐらいです(笑)
神はまずバーベルとダンベルを創りたもうた。
次に神はそれらを置くための大地を創った。
大地がそれらで筋トレをすることでバルクアップした体は大陸に、流れる汗は海になっていった。
以下略

ただし、Twitterにだいたいの内容は載っているので本で買う必要はないかもしれません(笑)
載ってない内容としてはTestosterone氏のアメリカ時代のエピソードなどですので、
Twitterで見てみてTestosterone氏のファンになったら買うぐらいで良いと思います。

読むととりあえずポジティブな気持ちになれます。そして、自然にジムへと足を運ぶようになるかもしれません(笑)
突き抜けた筋トレ愛とTestosterone氏への敬意から星5にしておきました。

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筋トレをしたくなってくる本です！

投稿者けつあご2017年8月20日

形式: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入

筋トレを専門にしている会社の社長が書いた本ですね。
筋トレのススメと自己啓発がくっついたような本で、1ページづつ
筋トレにちなんだ格言みたいなパワーワードが収録されています。

コレだけ「筋トレは素晴らしい！」と書かれているとすがすがしいです。
ホントに筋トレをしたくなってきます。（実際にやりましたが）

内容も面白くって、朝起きた時や、夜寝る前なんかに、好きな格言を
見てから1日を開始したり、寝ると気分が良くなると思います。

個人的に好きだった格言を何個か書いておきます。

●筋トレするともれなく自信が付きます
　自信がない人は筋トレをしてください。
　①身体がカッコよくなる　②異性にモテる　③テストステロンというホル
　モンがあふれて気分上々　『④上司も取引先もいざとなれば力づくで
　葬れるという謎の全能感』　⑤恋人に裏切られてもバーベルがいる
　という謎の安心感
　以上の理由から自身が付きます。

●筋肉がつかない7つの理由。
　「筋肉付きにくい」って言ってる男の99%は、
　①筋トレの強度が低い　②筋トレの精度が低い　③筋トレ前中後の
　栄養不足　④睡眠不足　⑤カロリー不足　⑥栄養不足　⑦テストステロン
　不足で説明がつく。
　がたがた言ってねーで筋トレして美女と遊べ。バカはでかくなれん。

●努力が習慣になったとき、飛躍が見えてくる。
　ある分野でトップレベルの人に「こんなに努力されてすごいですね」と
　言うと大抵「努力してるつもりはないですよ」と返ってくる。謙遜ではない。
　努力しているという意識がないのだ。努力は昇華すると習慣になる。
　習慣になって初めて真価を発揮する。『自分は頑張っているのにと
　思っているうちはまだまだ甘い証拠。』

などなど、元気にしてくれる言葉が200こくらい収録されています。

勉強になりますし、やる気にさせてくれます。

ぜひ一度読んでみてください！

では！

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筋トレが「やりたくなる」本です。

投稿者アマゾネス太郎2017年10月15日

形式: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入

自己啓発寄りの本だと思います。
読み物としてはそこそこ面白いのですが、文字が大きいし内容はそんなに濃くないのでちょっと高いかなと思います。

でも、筋トレはやりたくなりますよ(笑)

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モチベーションを高める為に

投稿者葉山綾雅2017年9月1日

形式: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入

今、筋トレしているのですがモチベーションが下がってサボり気味になってきていた時にこの本と出会いました
テストステロンさん最高です笑
玄田哲章さんが朗読してくれているオーディオブック版も買いました
仕事中聞いてます、玄田哲章さんの声がピッタリです笑

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女性にもオススメ✨

投稿者美たまご2017年10月5日

形式: 単行本（ソフトカバー）

私はヨガ歴10年以上の女性ですが、これはホントに有益な本だと思います！ヨガはゆっくりしたうごきですが、

筋肉が程よく付く
↓
心肺その他の内臓が丈夫になる
↓
持久力が付き健康になる
↓
精神が安定
↓
悩みが無くなり、運が良くなる

このスパイラルを充分経験してます。

この本はその事を楽しく、わかりやすく、ユーモアたっぷりにカッチョいい笑兄貴が教えてくれてる感じ！

ブログも見てますが、
これ程クレバーで論理的、なおかつ愛情たっぷりな方には久しぶりに出会いました✨
これも筋トレしてる方だからでしょうね！

男性だけに読ませるのはもったいない(^^)

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とにかく内容が浅い、これはジョークグッズ（本）である

投稿者Amazon カスタマー2017年10月15日

形式: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入

１ページ毎にQandA方式でお悩み相談が書かれている。
ほぼ全ての回答に筋肉（筋トレ）が絡められており、本気なのか冗談なのかイマイチ分からない。
ジョークグッズを思って購入した方が無難ですよ。

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もっと元気よく明るく生きたい！と思う、すべての人におすすめしたい本。

投稿者book therapist2017年9月7日

形式: Kindle版Amazonで購入

筋トレとプロテインでこの世の 9 9 ％の問題は解決します。本当です。
前書きに書いてあった文章。
本当に？と思いながら、読み進めているとどんどん洗脳されていく私（笑）
テストステロンというホルモンは、2 0歳をピークに下降する。値が高いと自信、闘争心、野心に満ちあふれる。値が低いと自尊心が薄れる、やる気が出ない、性欲低下、体脂肪率の増加等の症状が現れる。
値を高めるには筋トレが１番であり、故に筋トレはビジネスマンにとって必須である。筋トレしとけば色々なんとかなる。とのこと。
どうりで若いうちは、なんでもやれちゃう変な自信に満ち溢れていたなあ、と納得。
私に足りないのは筋トレでした。
そのほかにも、役に立つ内容がたくさん。
「あれ？俺／私メンがヘラってる？」って思ったら試すべき行動 ① ８時間睡眠の確保 ②週３日の運動（筋トレが至高） ③朝起きたら太陽の光を 1 0分は浴びる ④ ３食しっかり食べる ⑤誰でも良いので悩みを話す（僕はよくダンベルに話し掛けてる）効果はすべて科学的に証明されています←これ、大事！
巷にあふれるダイエット方法。
①リバウンドしない（あり得ません） ②運動不要（健康的に痩せるには断固必要） ③いくら食べてもＯＫ（何もＯＫじゃない） ④部分痩せ可能（ほぼ不可能） ⑤楽に痩せられる（終わると楽に太る） ⑥サプリを摂取するだけ（夢物語）などなど、、運動なくして、痩せるなんてありえないのは当たり前の話。
そのほか、メンタル的な内容も。
不平を言うヒマがあったら勝ち方を考えよう！世の中が平等じゃない事なんて分かりきった事だ。社会や生まれた環境のせいにして文句垂れるか不平等な事を飲み込んだ上でどう勝ち上がるか考えるかは君次第だ。悲しいかなこの世に生を享けた時点で強制的に全額ｂｅｔさせられてる状態だ。配られたカードに文句言っても仕方ないんだから勝ち方考えろ。
努力が習慣になった時、飛躍が見えてくる。ある分野でトップレベルの人に「こんなに努力されて凄いですね」と言うと大抵「努力しているつもりはないですよ」と返ってくる。謙遜ではない。努力しているという意識がないのだ。努力は昇華すると習慣になる。習慣になって初めて真価を発揮する。自分は頑張っていると思ってる内はまだまだ甘い証拠。
など。
めちゃ素晴らしい本だった！
おすすめの筋トレ方法は、初心者の場合、ジムに行き、パーソナルトレーナーをつけて、効率的な筋トレ方法を教わることだそう。
ただ、いまの私のライフスタイルだとジムに通いにくいので、なんとか自宅でできないかなあ。
昨日は自己流でスクワット（たった10回）したけど、続けられる自信なし。
同じ著者の筋トレ本を買おうか悩んでいます。

もっと元気よく明るく生きたい！と思う、すべての人におすすめしたい本。

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強い心を作るために

投稿者剛2017年8月18日

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うつを発症し、人生設計が狂いました。仕事ばかりで心身の健康や強さを作ってこなかったためです。この方のツイートに触発され、筋トレをはじめましたが、早速変化を感じています。身体を作ることは心を作ることだと知りました。ありがとうございました。本としてはもう少しツイート以上の内容が欲しかったので星４としました。

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