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笑いヨガで超健康になる! (綴込付録:一人ですぐできるDVD付き) ムック – 2014/6/16

5つ星のうち 3.8 16件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「笑い」が、ストレス発散をはじめ、糖尿病や高血圧の改善、痛みの緩和、免疫力の向上などに役立つことが多くの研究で判明しています。
「笑いヨガ」とは、インドで生まれた笑いの体操です。「だれでも・いつでも・どこでも」簡単に実践できて、すばらしい笑いの健康効果を得ることができます。
実際に、「血糖値、血圧が下がった」「10㎏以上のダイエットに楽々成功」「便秘が改善してバナナ便が出た」など、喜びの声が絶えません。
臨床医師・医大教授も大推奨の、一人でもすぐにできる特別DVD付録つき。

著者について

高田佳子(たかだ・よしこ)
高齢になっても、障がいを持っても笑顔で暮らせる街づくりをしたいと考え、建築家を志す。
明石高専建築学科卒業後、イベント空間の設計に携わる。1983年、株式会社アートランドを設立。
世界じゅうのストリートパフォーマーを日本に招き、大型商業施設・博覧会などで大道芸をプロデュース。
非言語のコミュニケーションツールである「笑い」の実力を知る。1995年、阪神淡路大震災をきっかけに、笑えない人にこそ笑いが必要であると考え、ケア現場のクラウンの活動を始める。
NPO法人日本クリニクラウン協会・NPO法人日本ケアリングクラウン協会理事。桜美林大学加齢・発達研究所連携研究員。老年学修士。
2009年、インドで笑いヨガを学び、これぞ日本の高齢社会の救世主になると直感。帰国後、すぐに「日本笑いヨガ協会」を設立。
全国で笑いヨガの人材育成・研修・講演など、幅広く活動を続ける。『ボケないための笑いヨガ』(春陽堂)など、笑顔に役立つ著書・翻訳書多数。


登録情報

  • ムック: 48ページ
  • 出版社: マキノ出版 (2014/6/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837663206
  • ISBN-13: 978-4837663201
  • 発売日: 2014/6/16
  • 商品パッケージの寸法: 28 x 20.6 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 16件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 30,643位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: ムック
「笑いヨガ」以前から気になる存在でしたが、DVD付きということで、今回思い切って買ってみました。DVDは約40分ぐらいの簡単なエクササイズなのですが、これって、沖ヨガに昔からある「笑いの行法」の発展的なバージョンみたいな感じです。笑いの行法もそうですが、エクササイズとして意識的に笑っているうちに本当におかしくなって大爆笑に発展していくんですよね。一日一回でも大爆笑をするっていうのは人間特有の健康法です。動物は笑えないですからね。笑うっていうのは腹筋や肺など全身を連動させることができるので、呼吸法と体操を合体させた、誰でもできることです。DVDのエクササイズは、お笑い芸人的なパフォーマンスも感じさせますが、高田さんがあまりに見事に爆笑されるので、つられて自然に笑うことができます。('▽`)
笑いヨガは、通常のヨガのポーズとは違った後味と効果ががあるようです。なにより呼吸が気分がすっきり、楽になり、物事があまり気にならなくなります。(^O^)
この本で笑いヨガに大変興味が出てきました!万人におすすめのエクササイズです!
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投稿者 龍流 投稿日 2015/6/7
形式: ムック Amazonで購入
初めは、「やらされている感」がありますが、やって行くうちに、体がドンドン動くようになり、自然と本当に笑えるようになってきます。

暑くはなりませんが、体がホカホカしてきますよ。
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形式: ムック Amazonで購入
笑って健康になれるなら、それが一番。なんだか、憂うることばかりの毎日でしたので、買ってみました。実践はこれからですが、頑張って笑って過ごすことにします。
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形式: ムック Amazonで購入
付録のDVDを見ながら、家族で毎日笑ヨガやっています♪
体もポカポカになっていいですよ~。
父の体調も良いようです!
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投稿者 おばさん 投稿日 2014/8/22
形式: ムック Amazonで購入
届いてすぐに本を読み終え、付録のDVDを見てビックリ(゜∀゜)
10日程置きっぱなしにしていたのですが、せっかく買ったので試してみたところ・・・
何となく良いような?悪くはないような? そんな感じはしてます。
私の場合ですが、音を気にしながら 一人の時にコッソリとやってます。
DVDは、結構大きな声で あっはっは~・・・と体操しながら永遠笑い続けています。
人によってはDVD通りには出来ないかと思われます。
バカになりきり、子供のような純粋な心でやってみると いい結果が望めそうです。
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形式: ムック Amazonで購入
DVD付きでこのお値段は超お得 DVDの完成度もすばらしいです。
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形式: ムック
最近、精神的につらいことがあり、心から笑うことも少なくなってきました。 試しに笑いヨガをやった所最初は無理して笑っていても、段々本当に可笑しくなり笑っていました。心も体もすっきりします!人生怒って過ごすより笑って過ごした方が楽しいですからね!オススメです。
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形式: ムック
本の表紙とは全く似ても似つかないDVDの内容にビックリ!DVDをアニメにするとかしたほうが売れるんじゃないかな。確かに笑うって健康に繋がるとは思うけど、実際一人で居る時じゃないと出来ない。あと、なんでこんな事で笑うの?な事で笑わないといけないし。こんな事ならヨガのDVDにしとけば良かった。
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