長年骨盤のゆがみによる腰痛、肩のコリに悩んでいました。カイロなど高いお金を払って骨盤のゆがみを治していましたが、施術したその時しか効かず悩んでいました。
この本に書かれているストレッチを毎日10分やってみると2週間ほどで骨盤のゆがみが治ってきて、腰痛、肩コリが前より回復しました。
あと、自分の拳が入るぐらい酷いO脚でしたが、なぜかそちらも治りました笑
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究極の骨盤リセット・ストレッチ Kindle版
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言語日本語
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出版社日本文芸社
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発売日2019/1/26
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ファイルサイズ36436 KB
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商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
10秒キープでスッキリ!効果絶大。腰痛・肩こりがスッキリ解消、仕事の集中力・効率がアップ、運動能力アップ・ケガ予防。1日中「疲れ知らず」のカラダになる。寝るだけでダイエット!?福辻式ポーズも紹介。
--このテキストは、tankobon_hardcover版に関連付けられています。
著者について
監修:福辻鋭記
アスカ鍼灸院 院長。30年以上で5万人以上にも及ぶ治療実績を誇り、腰痛治療の第一人者として活動。日本の名医50人に選ばれるなど、福辻式シリーズとして健康・ダイエット関連商品の開発も手がける。健康関連の著書多数。 --このテキストは、tankobon_hardcover版に関連付けられています。
アスカ鍼灸院 院長。30年以上で5万人以上にも及ぶ治療実績を誇り、腰痛治療の第一人者として活動。日本の名医50人に選ばれるなど、福辻式シリーズとして健康・ダイエット関連商品の開発も手がける。健康関連の著書多数。 --このテキストは、tankobon_hardcover版に関連付けられています。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
福辻/鋭記
福井県敦賀市出身。アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会会員。30年以上で5万人以上にも及ぶ治療実績を誇り、「日本の名医50人」に選ばれた鍼灸師。カイロプラクティック、整体などを取り入れた独自の治療法が評判を呼び、健康雑誌、テレビ番組などでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) --このテキストは、tankobon_hardcover版に関連付けられています。
福井県敦賀市出身。アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会会員。30年以上で5万人以上にも及ぶ治療実績を誇り、「日本の名医50人」に選ばれた鍼灸師。カイロプラクティック、整体などを取り入れた独自の治療法が評判を呼び、健康雑誌、テレビ番組などでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) --このテキストは、tankobon_hardcover版に関連付けられています。
登録情報
- ASIN : B07MSD45C2
- 出版社 : 日本文芸社 (2019/1/26)
- 発売日 : 2019/1/26
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 36436 KB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効になっていません。
- X-Ray : 有効にされていません
- Word Wise : 有効にされていません
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Amazon 売れ筋ランキング:
- 14,154位Kindleストア (の売れ筋ランキングを見るKindleストア)
- - 239位家庭医学・健康 (Kindleストア)
- カスタマーレビュー:
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カスタマーレビュー
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2019年5月25日に日本でレビュー済み
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18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
2019年9月23日に日本でレビュー済み
ランニング時に骨盤の左右のズレを感じ、またゴルフスイングでも、右股関節の硬さからスムーズな捻れができないことから、なんとかしたいと思い、本書を手にしました。
おそらく私の場合は、B.左右の骨盤の高さが違う、D.骨盤が後傾している、に該当するため、これらをリセットするストレッチ方法を参照しました。
結果、「尻歩き」「片脚ずつ開脚」「腰にタオルをあてて仰向け」といった、非常に効果的なストレッチ方法を得ることができました。
正常な骨盤は、睡眠中や歩行中に正しい位置に戻るそうです。ゆがみのタイプに合わせ、それを促進する効果的なストレッチ方法が非常に分かりやすく書かれています。昨日から始めています。
おそらく私の場合は、B.左右の骨盤の高さが違う、D.骨盤が後傾している、に該当するため、これらをリセットするストレッチ方法を参照しました。
結果、「尻歩き」「片脚ずつ開脚」「腰にタオルをあてて仰向け」といった、非常に効果的なストレッチ方法を得ることができました。
正常な骨盤は、睡眠中や歩行中に正しい位置に戻るそうです。ゆがみのタイプに合わせ、それを促進する効果的なストレッチ方法が非常に分かりやすく書かれています。昨日から始めています。