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税所式 日本人のための睡眠雑学100――すぐ寝られる!よく眠れる!すっきり起きられる! 単行本 – 2009/3/31

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商品の説明

内容紹介

これ一冊ですべてわかる。今日から始めよう 税所式で多くの成果をあげ、また自ら実践する著者が、普遍的知識から最新メカニズムまで、わかりやすいコラム形式ですべて網羅。新しい人生の一歩を踏み出そう!

内容(「BOOK」データベースより)

早寝早起きがいいことはわかっているけど…。「夜更かし→不眠→朝寝坊」―まずは負のスパイラルから脱出しよう。眠りの「ツボのツボ」が簡単に手に入る。人間の脳の仕組みから、枕の選び方まで、「朝型人間」第一人者の情報・知識の集大成。

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登録情報

  • 単行本: 234ページ
  • 出版社: 講談社 (2009/3/31)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062152711
  • ISBN-13: 978-4062152716
  • 発売日: 2009/3/31
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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2013年5月14日
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