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科学的に正しい筋トレ 最強の教科書 (日本語) 単行本 – 2019/3/28

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

そのやり方、9割が間違い!ハーバード大、米スポーツ医学会、国際スポーツ栄養学会…最新医学論文×エビデンスにもとづく筋トレ本の超決定版!健康リスクを回避し、仕事と人生のパフォーマンスを最大化する。

著者について

●庵野 拓将:理学療法士、トレーナー、博士(医学)。大学院修了後、大学病院のリハビリセンターに勤務。けがや病気をした患者やアスリートのトレーナとして、これまで延べ6万人の体づくりに携わってきた。大学病院では、世界最先端の研究成果を現場でのトレーニングにフィードバックするため、研究発表、論文執筆も行っている。
筆名・庵野拓将として、筋トレ、スポーツ栄養学をはじめとする最新の研究報告を紹介するブログ「リハビリmemo」を主宰。トレーニー(筋トレマニア)からビジネスマンにまで好評を博す。

登録情報

  • 発売日 : 2019/3/28
  • 単行本 : 352ページ
  • ISBN-10 : 4046023120
  • ISBN-13 : 978-4046023124
  • 出版社 : KADOKAWA (2019/3/28)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 105個の評価