¥ 1,447
通常配送無料 詳細
在庫あり。 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
科学的に元気になる方法集めました がカートに入りました
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

科学的に元気になる方法集めました 単行本(ソフトカバー) – 2017/2/1

5つ星のうち 4.0 4件のカスタマーレビュー

その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
Kindle版
"もう一度試してください。"
単行本(ソフトカバー)
"もう一度試してください。"
¥ 1,447
¥ 1,447 ¥ 2,685

AmazonStudent

Amazon Student会員なら、この商品は+10%Amazonポイント還元(Amazonマーケットプレイスでのご注文は対象外)。

click to open popover

キャンペーンおよび追加情報


よく一緒に購入されている商品

  • 科学的に元気になる方法集めました
  • +
  • LIFE<ライフ> 人間が知らない生き方
総額: ¥2,991
ポイントの合計: 89pt (3%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】OTAKU Store
Figures, Video Games, Blu-ray, DVD and Music of Japanese Anime, Games and Pop Culture Shop now

商品の説明

内容紹介

ストレスがかかりやすい現代社会で、疲れがたまりやすい、肩や腰が痛い・・・という人は増加の一方です。

本書は、そんな状況を打破するために、「元気になれるアクション」を紹介します。そのアクションとは、ハーバード大学やNASA、東京大学、理化学研究所など、世界中の研究機関で「効果あり! 」と発表された科学論文をもとにしたもの。
たとえば、次のようなアクションです。

・背筋を伸ばして堂々と歩くと気持ちが積極的になり、さらにストレスホルモンが減少する(ハーバード大学 カディらの研究)
・20〜30分のマイクロスリープで能力が睡眠前よりも34%向上する(NASA ローズカインドらの研究)
・楽しい動きをすると、楽しくなってくる(エルサレム・ヘブライ大学 アヴィーゼールらの研究)

他にも、「温泉並みのリラックス効果を手軽に得られる方法」「勝負どころで緊張や不安を吹き飛ばす方法」などなど、全38のアクションを紹介していきます。

受けるストレスは最小限に、パフォーマンスは最大に! そんなノウハウをまとめた1冊です。

出版社からのコメント

国内外の最新の研究結果から科学的に効果が証明された、元気になれるアクションを紹介したビジネス書です。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 208ページ
  • 出版社: 文響社 (2017/2/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4905073677
  • ISBN-13: 978-4905073673
  • 発売日: 2017/2/1
  • 商品パッケージの寸法: 17.8 x 12 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 4件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 532位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  •  カタログ情報を更新する画像についてフィードバックを提供する、または さらに安い価格について知らせる


この商品を見た後に買っているのは?

カスタマーレビュー

5つ星のうち 4.0
あなたのご意見やご感想を教えてください

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本(ソフトカバー)
この手の「ネタ多めで、どれかは役に立つだろう」的な本が好きなので購入。
内容としては、知っているモノもあったが、知らなくてビックリしたものもあった。
特に「やけ酒はストレス解消になるどころか、かえってイヤな記憶を強めてしまう」
というのにはびっくり!?
他にも日常生活で試したり、気を付けたりできるネタが多いので、個人的には
当りだったと思う。
コメント 9人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー)
科学的というので、もっと難しい方法かと思ったら、すごく簡単な方法ばかりでむしろびっくり!

しかし著者はこの方法で元気いっぱいで、周りの人から元気すぎと言われてしまうそうです。

風呂に入るとか、深呼吸するとか、青空を見上げるとか、なんだか冗談のような方法ばかりだなあ。

一つ一つは些細な事柄だが、総合すると元気になれそうな気もします。

著者があとがきに書いている通り、元気になるというのは科学的な方法以外に精神的なものも重要だなとも思います。

ストレスを減らして少しでも楽しく暮らせるよう、こういった身近なことから生活を変えていくのはいいことですね。

結局早寝早起き、節度ある生活が一番体と心にいいということかなあ。
コメント 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 S FNG 投稿日 2017/2/6
形式: Kindle版 Amazonで購入
バーっと、一時間ほどで読みました。やって見たいと思うことがたくさんありました。もう一度、気になったところだけ、じっくり読んで見ます。エビデンスがあると、やりたくなりますね。
コメント 7人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 被害者 投稿日 2017/2/15
形式: 単行本(ソフトカバー)
ためしたいことがある。
読んだ。町工場のオッサンが社長やってるとこーなるってのはわかった。
コメント 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告


フィードバック