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私が最近弱っているのは 毎日「なんとなく」食べているからかもしれない (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2015/11/11

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商品の説明

出版社からのコメント


「ひとりだと、テレビを見ながらいつの間にか食べ終わってしまう」
「昨日何を食べたのか、全然思い出せない」
「仕事が忙しくて、お昼はだいたい片手にサンドイッチ」

みなさん、「食事」が「エサ」になっていませんか?
「食べる」というのは、本能に根ざした行動なので、
幼い子どもでも無意識にできてしまいます。
だからこそないがしろにしやすく、優先順位を下げてしまい、
毎日3食「なんとなく」食べて終わり、という
日常になっている方も多いと思います。

でも、もしそれが、人生のあらゆる局面での悩みの原因だとしたら……?

本書の著者は、半世紀にわたり食について思考、実践を繰り返し、オタクを極めて、食のトータルプロデュース会社を設立した小倉朋子氏。
長年、第一線で活躍している小倉氏の、食の知識と体験の領域の広さは類を見ない。

まさに「実践的食哲学」といえる本書は、発売前から
「読んでいてとても明るい気持ちになれる」
「自分でも信じられないが、野菜が食べたくてしょうがなくなって、今毎日食べている」
「すごくおもしろくて一気に読んでしまった」
などの反響が大きく、読んだ方の実践・継続率が非常に高いのです。

きっと5年後の自分から「読んでおいてよかった! 」と言われる一冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

「人生が変わる、食の総合レッスン」を初公開!本書は、日本全国から熱心に生徒さんが通う、食とテーブルマナーの総合教室を主宰する著者による一冊。少人数限定でひそかに教えられていた「人生を変える食べ方」を、今回、初めて詳細に公開します。体の深部から野菜が欲しくなる「五感の食べ方」・割れたら悲しくなるほど愛おしい食器を持つetc…今のあなたを、心身ともに強くする方法が、きっとみつかります。

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