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禅が教えてくれる 美しい人をつくる「所作」の基本 単行本 – 2012/6/8

5つ星のうち 4.2 65件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

美しく立ち振るまう人ほど、その所作はさりげない――。世界で活躍する禅僧による生き方指南。禅の教えは、美しく生きるための知恵の宝庫!

「美しく立ち振るまう人ほど、その所作はさりげない」「イライラしている人に、美しい所作の人はいない」「座禅を学び腹式呼吸をすると、体が温まり、ストレスが消える」……心身を美しく整えるには、まず「所作」。
「禅の庭」のデザインや設計でも活躍、ニューズウィーク日本版(2006年)「世界が尊敬する日本人100人」に選ばれた禅僧が説く、美しく生きるためのルール。
・正しい言葉を使う。
・毎朝、両手を合わせる。
・裸足で生活してみる。
・季節を感じながら、ゆっくり歩く。
・ゴミは正しく捨てる。
・畳のへりを踏まない。
・お腹いっぱい食べない。
・箸や器を大切に扱う。
・朝、5分でいいので掃除する。
・朝起きてすぐにテレビをつけない。
・朝起きたら窓を開ける。
・朝、歩く。
・一日一回、腹から大きな声を出す。
・毎日同じ時間に眠る。
・「今日のこと」は、眠る3時間前までにすませる。
・身に着けるものは、長く大切に着られるものを選ぶ。
・花を飾る。
・古いものを大切にする。
・美しい文字を書く。
・目上の人を尊敬する。
・メールではなく、直接話す。
・感謝は、感じたときにすぐ伝える。
・風呂敷や手拭いを使う。
・月を愛でる。
・日本文化に触れる。
――など、禅の教えには、美しく生きるための知恵が詰まっている。

内容(「BOOK」データベースより)

所作を磨くと、心身も人生も輝く。まず、姿勢、言葉、朝の時間を整えて。―シンプルだから今すぐできる!無駄を無くして丁寧に生きる知恵70。

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登録情報

  • 単行本: 209ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2012/6/8)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4344021894
  • ISBN-13: 978-4344021891
  • 発売日: 2012/6/8
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 13 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 65件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 79,095位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本 Amazonで購入
禅の姿勢、
生活
思考、
シンプルな生活
健康(精神と心身)

ある程度人生の経験をして、振り返る時に
こういった本を読んでみると、参考になるかと思います。
禅の思想や物の見方など、盛りだくさんです。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
読んでから時間が経ってしまい、あまり覚えていませんが…
最初はふむふむなるほど…と納得する点や取り入れたい点が多かったです。
しかし、途中からがらりと雰囲気が変わり、細かいお説教が延々続きます。
細かいところまでネチネチ言うお局様のようでした。
「そこまで言う?」と驚く場面も。
ページ数を稼ぐためかな、と感じました。
せっかく最初は良いのに、残念な印象でした。
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形式: 単行本 Amazonで購入
着物生活に憧れて、週末着物生活をするようになり 昔の質素で地に足のついた生活が望ましいだろうと
考えていた矢先に出会った本です。
どこから読んでも読みやすく、難しい言い回しも無く全てがお腹にスーッと落ちる内容でした。
禅の心、仏教の考え方が基本ですから、日本人には馴染みやすいと思います。
大変参考になり、休憩時間にバイブルかわりにちょこちょこ読んでいますが、
目次だけでも、そうだったそうだったと規律させてもらえます。今一度、自分の習慣を見直したいとお考えの方にお勧めです。
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形式: 単行本
「所作」のきれいな人を見ると、なんだかこちらも気持ちがすっきりします。
ずぼらな自分はすべてを完璧には出来ないけれど、少しずつでもやってみようと思う。
繰り返し、繰り返し、自分の心と身体にしみ込ませるようにしてみたいと思う一冊。
ほぼ見開きで一つのお話が完結しているので、時間がない人でも読みやすいと思います。
ただ、最後の方は、非常識なマナーへの言及が目立ち、「所作」とはちょっと的がずれているような気もしたのと、
もう少し禅の言葉がちりばめられてもよかったかなと思うので、☆3つくらいとさせていただきました。
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投稿者 luna 投稿日 2013/7/1
形式: Kindle版 Amazonで購入
この本を読む前に「怒らない禅の作法」を読んだので、かなり重複している部分があると思った。「怒らない禅の作法」の方が心に響く部分が多く、禅の教えについてもストンと腑に落ちる説明が成されていて、日常生活の役に立つ気がした。本書の方が先に書かれたものだけど、後に書かれた「怒らない禅の作法」の方が良かった。この2冊を読んで著者の伝えたいことは分かったので、タイトルの違う類似本はもういいかなという気がした。
1冊売れると次から次へと出版社は本を書くことを促すのかもしれないが、1冊に全身全霊を込めた作品というのはやはり違う。類似書を何冊も出すのではなく、一冊で完結する方が良いと思う。
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形式: Kindle版
体は人を表す

日頃の自分の所作・振る舞いを見直すのにいい一冊です。

何気ない自分の行動一つ一つを見つめなおし、美しい振る舞いが出来るようにしたいものですね。
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形式: 単行本 Amazonで購入
久しぶりに出遭った「所作」という言葉に引かれて買いました。

読み終えた時、清々しい透明な空気に包まれているような感覚がいたしました。
ともすれば、便利な機器に囲まれて惰性になりがちな日常に流されまいと、
時々ページをランダムに開いては気持ちを新たにしています。 

これまで自身で心がけていることがありました。
 a 朝おきたら必ずお化粧をしてこざっぱりする。
 b ライフスペースを整頓している。
 c 知人に温かく親切にする。
 などですが、cが意外と難しい。心を美しくというのは難しいと思っておりますが、
 形から入れば心はついてくると説かれていることに救われました。

「調身」「調口」「調心」・・これからの私の座右の銘とし、70を過ぎたおばあちゃんですが、
 凛 として生活していきたいと思います。ありがとうございました。
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形式: Kindle版
日本の古き良き文化、歴史などを見直すきっかけとなった。
人として与えられた一度きりの人生を日本人として生きられることに感謝したくなる本。
これからの人生を楽しめそうです。
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