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確実に速くなる ランニングの科学 (日本語) 単行本 – 2015/10/19

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

本書では、ランニングに必要なスポーツ解剖学・生理学・力学をまとめ、科学に基づいた正しい走り方を紹介しました。栄養素の基礎知識、休養のとり方、故障したときの対処法、レース対策もまとめています。基礎を身に付けたい初心者はもちろん、サブ4、サブ3を目指すランナーまで、幅広くオススメすることができます。

著者について

駒澤大学駅伝部出身。現役時代にランニング障害に悩まされ、スポーツトレーナーや治療院、医科学センターなどを経て、痛みの原因と理想の走りを究明する。現在はランニング障害専門のクリニック、SMC(スポーツマイスターズコア)を運営しながら、テレビや雑誌などのメディア出演、イベント運営なども精力的に行っている。

登録情報

  • 出版社 : 池田書店 (2015/10/19)
  • 発売日 : 2015/10/19
  • 言語 : 日本語
  • 単行本 : 192ページ
  • ISBN-10 : 4262166325
  • ISBN-13 : 978-4262166322
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.7 8個の評価

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