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硬くゆがんだ体を整えて痛みをトルやわらかい体のつくり方 単行本(ソフトカバー) – 2017/2/28

5つ星のうち 4.5 4件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

痛みを感じる筋肉だけをストレッチしても痛みはとれません。痛みと連動した部分の調整をすることで、痛みが取れるのです。自分で気づかない歪みをかんたんなテストで見つけて
ストレッチや体操をすることで体を整えます。生活に本書の内容を取り入れれば、痛みを未然に防ぐ効果が期待できます。

【主な内容】
第1章 硬い体をやわらかく、ゆがんだ体を整えれば痛みはとれる

第2章 あなたの体は大丈夫? ゆがみ度チェック

第3章 腰の痛みをトル やわらかカラダ体操

第4章 肩・背中の痛みやコリをトル やわらかカラダ体操

第5章 膝の痛みを解消する やわらかカラダ体操

第6章 やわらかカラダ体操を続けるコツ

内容(「BOOK」データベースより)

動けるカラダは柔らかい。やわらか体で健康生活。かんたんチェックでやわらかさキープ。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 160ページ
  • 出版社: 日東書院本社 (2017/2/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 452802134X
  • ISBN-13: 978-4528021341
  • 発売日: 2017/2/28
  • 梱包サイズ: 18.6 x 12.8 x 1.2 cm
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トップカスタマーレビュー

2017年6月30日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年3月13日
形式: 単行本(ソフトカバー)
コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2017年4月1日
形式: 単行本(ソフトカバー)
コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2017年4月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)
コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告