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硬いからだもムリなく伸びる! らくらくストレッチ 単行本(ソフトカバー) – 2008/10/21

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商品の説明

内容紹介

全然からだが柔らかくならない、ストレッチをすると筋肉痛になる、そもそもストレッチは
痛くて出来ない という人必見です!

【CONTENTS】
第1章 本当に効果的なストレッチとは?
第2章 部位別らくらくストレッチ法
第3章 目的別ストレッチプログラム
…etc.

内容(「BOOK」データベースより)

効果テキメン!アナタの身体が今日から変わる、目的・シーン別ストレッチプログラム。時間帯や目的に合わせて、効果的なストレッチの組み合わせ例を紹介。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 159ページ
  • 出版社: 日東書院本社 (2008/10/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4528011573
  • ISBN-13: 978-4528011571
  • 発売日: 2008/10/21
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1.8 cm
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