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睡眠改善インストラクターが教える「眠りの魔法」 (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2018/8/8

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単行本(ソフトカバー), 2018/8/8
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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

快眠の極意は、朝の目覚め方にあった!体内時計のリセットで得られる最高の睡眠。

著者について

著者:
竹田浩一(たけだ・こういち)
1982年、熊本県熊本市生まれ。ムーンムーン株式会社 代表取締役。
睡眠改善インストラクターとして、不眠症に悩む多くの人の相談に乗っている。
著者が開発した光目覚まし時計は、楽天・アマゾンの部門ランキングで1位を独走するなど大きな反響を呼んでいる。
また、日本テレビ「スッキリ」、TBS「Nスタ」、NHK「サキどり」でも取り上げられたほか、新聞や雑誌などの1000を超えるマスコミ媒体で特集され注目を集めている。

監修:
坪田聡(つぼた・さとる)
1963年生まれ。医師、医学博士。
雨晴クリニック副院長。日本睡眠学会、スポーツ精神医学会、日本医師会所属。 ヘルスケア・コーチング研究会代表世話人。

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