Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Windows Phone
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。

Kindle 価格: ¥ 124
Kindle Unlimitedのロゴ
100万冊以上を読み放題でお読みいただけます。 詳細はこちら
読み放題で読む
または

これらのプロモーションはこの商品に適用されます:

Kindle または他の端末に配信

Kindle または他の端末に配信

[舘村信男]の睡眠力は人生を豊かにする: いつでも、どこでも、すぐに眠れますか
Kindle App Ad

睡眠力は人生を豊かにする: いつでも、どこでも、すぐに眠れますか Kindle版


その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
Kindle版, 2015/7/20
¥ 124

商品の説明

内容紹介

快眠、快食、快便、は健康の基本と言われています。中でも快眠(安眠)は最重要です。
しかし、これができずに悩んでいる人が大勢います。
その点幸いなことに、筆者は3項目の「快」の何れにも恵まれています。
特に、いつでも寝られる、どこでも寝られる、すぐ寝られる、いくらでも寝られる、は私の特技と言えます。目を閉じれば5分以内に眠ってしまいます。
場所も選ぶことはなく、自宅、ホテル、山小屋、テント、寝袋で野宿、など、どこでもOKです。
「夜中にトイレに起きると、もう眠れない」とか、「朝の4時に目が覚めて、その後寝られない」と言うことは全くありません。
読者もご存知のように一日の3分の一、人生の3分の一は寝ている時間です。
それにも関わらず、この「睡眠」が上手く活用できずに悩んでいる人達が、如何に多いことでしょうか。
良好な眠りは身体的な健康に良い影響を及ぼすだけではなく、精神力をも高めてくれます。
また、良い眠りは起きている時間を有効、活発にすることができます。
朝起きても寝不足で頭がすっきりとしない。そのため、仕事の能率も上がらず、昼過ぎには眠くなってしまう。こんな経験をお持ちの方も多いことでしょう。
自分が寝たいと思うときに直ぐに寝られ、必要十分な時間だけ寝た後に、すっきりとした自然の目覚めが出来れば、どんなに幸せかと思っている読者も多くおられるのではないでしょうか。
また、快眠は人生そのものを改善することができます。
どうすれば、思ったときに直ぐに眠りに入ることができ、朝もすっきりとした寝覚めを味わえるのか。
これを可能にするのが、この本の目的です。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 41.0 KB
  • 紙の本の長さ: 29 ページ
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B0126CMHNC
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: この商品の最初のレビューを書き込んでください。
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 194,413位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる


カスタマーレビュー

まだカスタマーレビューはありません。
他のお客様にも意見を伝えましょう
click to open popover