¥ 821
通常配送無料 詳細
残り7点(入荷予定あり) 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
睡眠のはなし - 快眠のためのヒント (中公新書) がカートに入りました

お届け先住所
アドレス帳を使用するにはサインインしてください
または
-
正しい郵便番号を入力してください。
または
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

睡眠のはなし - 快眠のためのヒント (中公新書) 新書 – 2014/1/24

5つ星のうち 4.5 12件のカスタマーレビュー

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
新書, 2014/1/24
¥ 821
¥ 821 ¥ 137
click to open popover

キャンペーンおよび追加情報


よく一緒に購入されている商品

  • 睡眠のはなし - 快眠のためのヒント (中公新書)
  • +
  • 睡眠の科学―なぜ眠るのかなぜ目覚めるのか (ブルーバックス)
  • +
  • 快適睡眠のすすめ (岩波新書)
総額: ¥2,657
ポイントの合計: 65pt (2%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。


商品の説明

内容紹介

■内容説明

なぜ眠くなるのか、どうして夢を見るのか、どのくらい眠れば健康的なのか……睡眠をめぐる疑問はつきない。
脳と眠りの関係、体内時計の働き、夢や金縛りなどのトピックから人間にとっての睡眠の意味を解き明かす。
さらに不眠症や過眠症の実像、うつ病と睡眠の関連など、睡眠と健康についてわかりやすく解説。
長年臨床の現場に立ってきた第一人者が、最新成果を踏まえて、人間学的にアプローチする睡眠学入門の決定版。

■目次

はじめに

I 睡眠のメカニズム

第1章 睡眠とは 第2章 なぜ眠くなるのか
第3章 レム睡眠とノンレム睡眠 第4章 眠りの長さ
第5章 季節の変化と睡眠 第6章 朝型・夜型と体内時計
第7章 午後の眠気と昼寝 第8章 眠りと記憶と忘却
第9章 夢を見る仕組み 第10章 金縛りと寝ぼけ

II 睡眠と健康

第11章 リズムの不調による慢性の睡眠障害 第12章 時差ぼけと交代勤務の科学
第13章 睡眠と感染症・肌荒れ・肥満 第14章 何が眠りを妨げるのか
第15章 不眠症のメカニズム 第16章 四つの睡眠障害
第17章 睡眠薬とのつきあい方

III 睡眠とうつ病

第18章 心の疲れ・うつ病 第19章 うつ病のメカニズム
第20章 うつ病の予防と断眠療法

資料 睡眠障害対処12の指針

おわりに

内容(「BOOK」データベースより)

なぜ眠くなるのか、どうして夢を見るのか、どのくらい眠れば健康的なのか…睡眠をめぐる疑問はつきない。脳と眠りの関係、体内時計の働き、夢や金縛りなどのトピックから、人間にとっての睡眠の意味を解き明かす。さらに不眠症や過眠症の実像、うつ病と睡眠の関連など、睡眠と健康についてわかりやすく解説。長年臨床の現場に立ってきた第一人者が、最新成果を踏まえて、人間学的にアプローチする睡眠学入門の決定版。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 188ページ
  • 出版社: 中央公論新社 (2014/1/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4121022505
  • ISBN-13: 978-4121022509
  • 発売日: 2014/1/24
  • 梱包サイズ: 17.2 x 11 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 12件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 43,694位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

この商品を見た後に買っているのは?


カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

殿堂入りNo1レビュアーベスト50レビュアー2014年6月14日
Amazonで購入
0コメント| 11人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2014年2月16日
Amazonで購入
0コメント| 28人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
ベスト1000レビュアー2014年4月5日
0コメント| 15人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
ベスト500レビュアーVINEメンバー2014年1月30日
Amazonで購入
0コメント| 33人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年1月4日
0コメント| 16人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2014年1月31日
Amazonで購入
0コメント| 14人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2014年3月24日
Amazonで購入
0コメント| 7人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2016年5月24日
0コメント|このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告

最近のカスタマーレビュー

同様の商品をご覧になりませんか? こちらのリンクで参照ください。たまご おもちゃ