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眼科医がすすめる 目の不調を感じたら毎日食べたい料理 単行本 – 2019/7/13

5つ星のうち5.0 2件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

医者が教える!目の不調を食べ物で改善する方法

「なんとなく老眼が始まったみたいだけれど、ほかの人よりも若いはず」なんて思っていませんか?
目の見え方は人と比べることができないので、実は人よりも老けているかもしれません。
でも、ふだんの食事を変えるだけで、目の不調は改善します。
老眼、ドライアイ、緑内障、白内障、加齢黄斑変性症など、40代から気にするべき目の不調は目の栄養不足が原因の1つ。
むき出しの臓器である目は、常に外界の危険にさらされています。
目を守るためには涙が重要ですが、涙の質が悪いと、目を守ることができず、さまざまな病気の原因に。
涙の質を上げるには、食事が大切。また、目のピント調整に必要な筋肉の動きなども、食事を見直すことが改善の第一歩。
本書では、目の病気の原因と、それを改善するために必要な栄養素の話、また、眼科専門医のお墨付きの料理を紹介します。
何事も持続が重要ですが、簡単に作れて、しかもおいしい、長続きできるレシピばかり。
目に必要な栄養素を含んだ食材を、季節ごとに紹介するので、今何を食べればよいのかもわかりやすく見せます。

内容(「BOOK」データベースより)

季節の食材で、目によい栄養を毎日おいしくとりましょう!毎日の食事で目の若さを保てます。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 96ページ
  • 出版社: KADOKAWA (2019/7/13)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4048965689
  • ISBN-13: 978-4048965682
  • 発売日: 2019/7/13
  • 梱包サイズ: 20.6 x 14.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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2件のカスタマーレビュー

2019年8月5日
形式: 単行本
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年8月5日
形式: 単行本
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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