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眠れなくてつらい!を解決する本 (みんなの女性外来) 単行本 – 2010/5/31


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商品の説明

内容紹介

11人のドクターと専門家が、若い女性によくある不調の解消法をアドバイスするシリーズ。
眠れない原因の見つけ方や睡眠リズムをリセットするプログラム、
睡眠導入剤など、不眠解決のための具体策をわかりやすく解説。

内容(「BOOK」データベースより)

眠れないのは女性ホルモンの乱れやダイエットのせいかも!睡眠薬のことも正しく知って“眠れる人”に。

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登録情報

  • 単行本: 160ページ
  • 出版社: 小学館 (2010/5/31)
  • ISBN-10: 4093043604
  • ISBN-13: 978-4093043601
  • 発売日: 2010/5/31
  • 梱包サイズ: 19 x 13.2 x 1.5 cm
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