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眠る秘訣 (朝日新書) 新書 – 2009/3/13

5つ星のうち 3.9 7件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

現代は「睡眠障害」の時代である。眠りに対する不満が高まる一方、理想の睡眠を追い求める人も増えている。本書は、氾濫する科学情報や安易なハウツーに振り回されることをやめ、「眠りの本質と力」を理解すれば、自分にふさわしい眠りを手に入れられると説く。

内容(「BOOK」データベースより)

自分の眠りと上手につき合うことは、人生を豊かにします。睡眠を思い通りに操ろうとする「エセ科学情報」や、大脳だけを働かせる「ストレス社会」から一歩距離をおき、「眠りの本質」を知ることが、眠り上手への近道です。

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登録情報

  • 新書: 232ページ
  • 出版社: 朝日新聞出版 (2009/3/13)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4022732644
  • ISBN-13: 978-4022732644
  • 発売日: 2009/3/13
  • 梱包サイズ: 17 x 10.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 7件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 382,638位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち3.9
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トップカスタマーレビュー

ベスト500レビュアー2009年3月16日
形式: 新書
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2009年6月20日
形式: 新書
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2009年3月22日
形式: 新書
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VINEメンバー2009年4月12日
形式: 新書
0コメント| 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2014年3月8日
形式: 新書
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2015年3月2日
形式: 新書|Amazonで購入
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2010年10月7日
形式: 新書
0コメント| 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
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