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眠る技術―疲れ・ストレスから解放されるための (リュウ・ブックス―アステ新書) 新書 – 2003/6


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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

睡眠時間は十分なはずなのに、疲れがとれないのはなぜか。夜型人間が睡眠不足とはかぎらない。ナポレオンや森鴎外、成功する人間には上手な「眠る技術」があった。あなたの人生を変える快眠セラピー。

内容(「MARC」データベースより)

睡眠時間は十分なはずなのに疲れがとれないのはなぜか。夜型人間が睡眠不足とは限らない。成功する人間には上手な「眠る技術」があった。90年刊「頭がよくなる眠り方、目覚め方」を大幅に加筆・改稿した快眠セラピー。

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登録情報

  • 新書: 213ページ
  • 出版社: 経済界 (2003/06)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4766710118
  • ISBN-13: 978-4766710113
  • 発売日: 2003/06
  • 梱包サイズ: 17.2 x 11 x 1.2 cm
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