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目、耳、歯、足腰、内臓を鍛えて健康になる 宝彩有菜の朝起き体操 単行本 – 2013/10/7

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商品の説明

内容紹介

老後を楽しく過ごすには、「五感の健全」が不可欠。朝起きたとき、ベッドの中から出来る「朝起き体操」は体に、適当な負荷をかけ上手に全体の筋肉や関節を使う合理的で自然な老化防止方法です。

内容(「BOOK」データベースより)

「少しずつ悪くなる」ことは「少しずつ良くできる」。朝に身体のスイッチを入れる“15分”の健康法。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 222ページ
  • 出版社: 池田書店 (2013/10/7)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4262165302
  • ISBN-13: 978-4262165301
  • 発売日: 2013/10/7
  • 梱包サイズ: 18.2 x 13 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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2013年11月11日
形式: 単行本|Amazonで購入
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