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百寿力 長寿遺伝子のミラクル 単行本 – 2008/9/29

5つ星のうち 4.5 2件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

身近な工夫で
元気な100歳を!

不老長寿は夢物語だが、長寿を手に入れることはできる。しかも健康で若々しいまま、100歳を超える長寿を。
かつて東京都老人総合研究所で、多くの100歳以上の人々を見てきた筆者が、世界の100歳以上の人々の生活ぶりを紹介しながら、長寿の「秘訣」を探り出します。
読者の多くは、筆者の分析、そして対策のほとんどが日常生活で可能なことに驚くでしょう。
さて、その秘訣とは・・・・。

内容(「BOOK」データベースより)

長寿の秘密は「食事」「運動」「生きがい」。100歳を過ぎても元気な人々「百寿者」から長寿を研究。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 192ページ
  • 出版社: 東京新聞出版局 (2008/9/29)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4808308991
  • ISBN-13: 978-4808308995
  • 発売日: 2008/9/29
  • 梱包サイズ: 19.4 x 13 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 2件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本 Amazonで購入
 成人の長寿力の秘訣の核心は、栄養バランスのとれた腹七分目の食事にある。
 これが長寿遺伝子を活性化することが理論的に説かれている。
 長寿を目指す人の必読書だと思う。
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形式: 単行本
少食に、歩こう、朗らかに、など
著者の本や類似本とだいたい同じポイントを説いている。

初めて白澤さんの本を読む方にはいいと思う。
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