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白澤教授の 最新式低糖質ダイエット これだけルールブック: 2週間でケトン体質に大変身! 単行本 – 2013/5/14

5つ星のうち 2.3 3件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

2週間だけのゆるい糖質制限(肉も魚もお酒もOK)でケトン体質になってしまえば、ダイエットに大成功。しかも老化防止、集中力アップにも効果あり。順天堂大学大学院教授 白澤卓二先生の最新式ダイエットのかんたん!これだけ!ルールブック。

内容(「BOOK」データベースより)

炭水化物好きなあなたでもできる短期間糖質制限のやり方アドバイス。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 159ページ
  • 出版社: 学研パブリッシング (2013/5/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4058000775
  • ISBN-13: 978-4058000779
  • 発売日: 2013/5/14
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.3 3件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 556,057位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本 Amazonで購入
白澤先生の前書「ケトンダイエット」と同じ内容、白澤先生の著書は多数あるが、内容が同じでタイトルだけ違うものが殆どです、どれか一冊見れば充分です。
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形式: 単行本
著者の同じような本がたくさん出ているようですが、
これまでこの類の本を読んだことがなく、
「ケトン食」についてさらっと知りたいのであれば、
ちょうどいい本かと思います。
あっさりと原理が書かれていて、
「穀類、肉魚、果物、おやつ、お酒……」などに分類して、
何を食べていいかダメかなどがわかりやすくまとまっています。
ざっくりとしたことはこれで十分わかるので、
あんまり面倒くさいことはむしろ知りたくないという向きには、
実用的な意味では問題ないように思います。
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投稿者 ゆっこ 投稿日 2014/10/29
形式: 単行本 Amazonで購入
体重、血糖値、思いっきり下がっています。
私も主治医も!(◎_◎;)
白いご飯、食べた〜い。パンも。
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