日帰り登山 持ち物・必需品
初めての登山の方も、いつも登っている方も、忘れ物がないか持ち物のチェックを。山によって持ち込み禁止物(火器など)がございますので登頂前にルールをご確認ください。
ザック
腰ベルトがついたタイプ。
ザックカバー
中の荷物を守るためザックとセットで。
レインウェア
変わりやすい山の天気に備えて。
水筒
帰りまで水分を切らさないように。
非常食(栄養補助スナック)
日持ちするものを。
地図
大まかなコースタイムを想定しておく。
時計・GPS
遅くとも日没までに下山が登山の鉄則。
タオル・手ぬぐい
日射しが強い時には日よけにも。
トイレットペーパー
備えがない場合に。
ウェットティッシュ
お手拭きとして。
ゴミ袋
山のゴミは各自持ち帰りが原則。
救急セット
怪我や虫刺されに。
トレッキングポール
歩行の疲労を軽減。
サングラス
眩しさからくる疲れを軽減。
日焼け止め
眩しさからくる疲れを軽減。
ヘッドライト
山中や雨天時は暗くなるのが早い。
方位磁石
地図と合わせての使用もおすすめ。
携帯トイレ
トイレが少ない登山コースに。
モバイルバッテリー
携帯電話の充電に。
ビバークザック・シート
体温の保温に。
ホイッスル
滑落や遭難した際に。
