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発達障害サバイバルガイド 「あたりまえ」がやれない僕らがどうにか生きていくコツ47 単行本(ソフトカバー) – 2020/7/30

5つ星のうち4.3 1,215個の評価

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商品の説明

出版社からのコメント

●CHAPTER1 生活環境――サバイバルに絶対必須の設備ハック
Hack01 食洗機が「先延ばし人生」を解決する
Hack02 健康が一番高い。今すぐ「寝床」に課金せよ
Hack03 机とイスは、あなたの家の「知の生産拠点」
Hack04 「ぶっこみ収納」で汚部屋から脱出せよ

●CHAPTER2 お金――貧困と借金から学んだマネーハック
Hack06 「世界一ラクな家計簿」で浪費が止まる
Hack08 「貯金0円」の発達障害者が100万貯める技術
Hack09 食費を削りたいならスーパーに行くな

●CHAPTER3 習慣――くりかえしが苦手な僕らの365日ハック
Hack11 「1日1箱」で習慣を固定しよう
Hack12 やることパニックは「他人に」整理してもらう
Hack13 「決断疲れ」には週1カレーが効きます
Hack16 睡眠薬を飲んでも眠れない夜を救う「強制終了」
Hack17 「パジャマ」でアルコール依存を防ぐ

●CHAPTER4 在宅ワーク――だらだらに勝つ自宅作業ハック
Hack18 何よりもまず「働かないイス」を用意する
Hack22 タスクはデカい「ホワイトボード」に全部ぶっこめ
Hack23 すっぽかしをゼロにする「究極カレンダー」
Hack24 「お菓子を贈る」でゆるい絆を維持する

●CHAPTER5 服――おしゃれとか以前の身だしなみハック
Hack26 「アップルウォッチ」で時計マウンティングを回避する
Hack28 「部族のユニフォーム」はミリ単位で微調整しよう
Hack29 「たたむ」「しまう」は悪い文化です

●CHAPTER6 食事――ずぼら完全対応版自炊ハック
Hack32 「味の素+塩」で9割の料理はおいしくなる
Hack34 レシピは「メタ化」すると無限に応用できる
Hack36 料理の効率は「熱源の数」で決まる

●CHAPTER7 休息――生き延びるための休日ハック
Hack38 「頑張る」は惰性、「休む」は意志の賜物
Hack39 完全な休日は「現実逃避」に徹する

●CHAPTER8 うつ――不安とともに生きる再起ハック
Hack43 「向いていない職種」を徹底的に避ける
Hack45 うつの自分を「数字」でモニタリングする
Hack46 「死ねばいいや」の麻薬に頼らない
Special Hack 今、「うつの底」にいるあなたへ

内容(「BOOK」データベースより)

この本には、たくさんのお金を儲ける方法も、有用な人脈をつくり上げるテクニックも、人生で転ばない処世術も、一切書かれていません。この本には何度転んでも、何度落とし穴に落ちても、どうにか立ち直るための「再起」の方法以外、何ひとつ記載されていないのです。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ダイヤモンド社 (2020/7/30)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2020/7/30
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 320ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4478108927
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4478108925
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.3 1,215個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

2020年8月11日に日本でレビュー済み
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949人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2020年8月31日に日本でレビュー済み
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5つ星のうち1.0 過大広告故にショックも大きい
ユーザー名: Txxxkei、日付: 2020年8月31日
この本は1ページ目の時には心を動かされます。

どうしようも無い自分が藁にもすがる思いで求めた事が理解してもらえるからです。
だからこそ、その後の内容に私は落胆してしまいました。

一人暮らしで金銭面に少し余裕があって大金を貸してもらえて掃除洗濯出来なくて料理がド下手くそな男性なら役にたつかも知れません。
それが私の率直な感想です。
ですが一人暮らしの自炊のがお金かかるんですよね

ADHD ASD 故の あるあるネタでは頷けますが世界一役に立つ事もなければ自身の悩み解決になるかと期待して読んだら「嘘だろ……」となりました。

ちなみに、お風呂に入る方法です。
私は発達障害と軽度の知的がありますが精神疾患の方が長くお風呂に入りたいのに入れません。

著書は基本皆も同じでしょ?って前提で書かれているので読んでいると【有り得ないんな訳】となってしまいます。

決して安くは無いのでコレで解決するかも!と購入したら痛い目に合う場合がある事伝えておきます。

レビューが素晴らしいので私には合わなかっただけだとも言えます。

障害が要因だとしてもメンタルが危険で生活を立て直したい人、頼れる人がいない人、生きてく中で女性は化粧や身嗜みが必要なのにこのライフハックに記載されている内容に怒りを覚えるかもしれません。
男と女は違いすぎます。

あくまで1個人が実践して役立った情報をまとめた物であって参考になる物もあるのかもしれませんが障害で悩む人からするととっくにやってた知ってた物が多いのも事実です。

売り出し方が悪いです。出版社やカバーデザインが最悪です。

まんまと罠にハマった事と期待が大き過ぎたので危うくクレーム入れかけた程です

著者の方は悪くないのでもし御覧になられていたらすみません

ですが、同じショックを味わう方が居ると思うので記載しました
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795人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2020年8月2日に日本でレビュー済み
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2020年8月4日に日本でレビュー済み
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2020年9月6日に日本でレビュー済み
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2020年8月10日に日本でレビュー済み
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2020年8月16日に日本でレビュー済み
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2020年9月15日に日本でレビュー済み
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