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[石井直方]の痩筋力 確実にやせる筋トレ術 (学研新書)

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痩筋力 確実にやせる筋トレ術 (学研新書) Kindle版

5つ星のうち 3.8 7件のカスタマーレビュー

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Kindle版
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新書
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商品の説明

内容紹介

痩せない人は「痩筋力」が足りなかった! 痩せるためには、食事制限よりジョギングより、筋トレからが正解です。1日10分、週2回のかんたんなエクササイズで太らない体になる方法を、トレーニング理論の第一人者が伝授する。

内容(「BOOK」データベースより)

“痩筋力”とは何か。「痩せるために必要な筋肉の力」のこと。人間が本来持っているこの力が衰えたために、現代人は年齢とともに太るよう運命づけられている。だから、痩せたいなら、カロリー制限より、ジョギングより、まず“痩筋力”を取り戻すことが先決なのだ!常に科学的根拠のあるダイエット・トレーニング法を提唱しつづけている“筋肉博士”石井直方が、確実に、そして元気に痩せるための王道を、理論・実践の両面から明らかにする。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 3008 KB
  • 紙の本の長さ: 220 ページ
  • 出版社: 学研プラス (2010/1/19)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B007VAGPO2
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 7件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 27,815位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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7件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.8

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7件中1 - 7件目のレビューを表示

2018年10月2日
形式: Kindle版Amazonで購入
2015年2月17日
形式: Kindle版Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年2月3日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2015年6月21日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2015年4月5日
形式: 新書Amazonで購入
2010年6月30日
形式: 新書
21人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年6月20日
形式: Kindle版
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