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痛みと歪みを治す健康ストレッチ 単行本 – 2003/6/6

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商品の説明

内容紹介

本書は、首・肩・背中・腰・太もも・股関節・ヒザ・足のむくみの痛みにダイレクトに効くストレッチを紹介しています。
「今さらストレッチなんて…」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、ポイントを押さえたストレッチは、予想を上回る効果があるのです。
また「自分でできる範囲は自分でケアする」ことをテーマに、写真を見ながらやさしく行えるよう誌面づくりも工夫しました。
ストレッチをしたあとの爽快さといったら…マ ッサージよりもはるかに長時間、効果が続きます。一度習慣にしてしまえば、気持ちよくて止められなくなるでしょう。

内容(「BOOK」データベースより)

本書では、「痛み」の解決法をすべて医師や治療家に頼るのではなく、「自分でできる範囲は自分でケアする」ことをテーマにして、痛みにダイレクトに効くストレッチを紹介している。

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登録情報

  • 単行本: 192ページ
  • 出版社: 池田書店 (2003/6/6)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4262120368
  • ISBN-13: 978-4262120362
  • 発売日: 2003/6/6
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 47件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 113,898位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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2013年5月14日
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2014年8月26日
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2013年2月4日
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2014年1月17日
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2016年12月22日
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2012年10月16日
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2011年10月22日
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VINEメンバー2007年12月11日
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