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痛みと歪みを治す健康ストレッチ (日本語) 単行本 – 2003/6/6

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

本書では、「痛み」の解決法をすべて医師や治療家に頼るのではなく、「自分でできる範囲は自分でケアする」ことをテーマにして、痛みにダイレクトに効くストレッチを紹介している。

内容(「MARC」データベースより)

首、肩、背中、腰、足。なかなか治らない辛さを知っている経験者の著者ならではの解説とストレッチを紹介。筋肉を伸ばしてダイレクトに痛みに効く、安全な方法です。

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