¥ 918
通常配送無料 詳細
残り2点(入荷予定あり) 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
痛くならない! 速く走れる! ランニング3軸理論 ... がカートに入りました

お届け先住所
アドレス帳を使用するにはサインインしてください
または
-
正しい郵便番号を入力してください。
または
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

痛くならない! 速く走れる! ランニング3軸理論 (Ikeda sports library) 単行本 – 2014/10/10

5つ星のうち 3.4 6件のカスタマーレビュー

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
単行本, 2014/10/10
¥ 918
¥ 918 ¥ 1

AmazonStudent
【学生限定】Prime Student会員なら、この商品は10%Amazonポイント還元。6か月無料体験登録をして、お得に本を買おう。(Amazonマーケットプレイスでのご注文は対象外)
click to open popover

キャンペーンおよび追加情報

  • 【出版社の方へ】書籍の在庫率UPで販売を促進。詳しくはe託販売サービスの詳細ページへ。

  • 【古本ストア】 コミック や大人買いしたいセット本、バックナンバーも豊富な雑誌など 古本ストアのページへ。

  • 【スポーツ・アウトドア】 種目別スポーツ本から、登山、自転車、キャンプほかアウトドア関連書まで。 スポーツ・アウトドアページへ。

  • 【大人買いでイッキ読み!】 コミックセット、絵本セット、文庫セットほか、充実の品揃え。 セット本ページへ。


よく一緒に購入されている商品

  • 痛くならない! 速く走れる! ランニング3軸理論 (Ikeda sports library)
  • +
  • 誰でも4時間を切れる! 効率的マラソンメソッド (Ikeda sports library)
総額: ¥1,836
ポイントの合計: 56pt (3%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



Amazonランキング大賞
2017年にAmazonで最も売れた本をご紹介 >詳しく見る

商品の説明

内容紹介

自分に合ったフォームがわかる! ランニングの新常識

◆本書の3つの特徴!

【1.ランニングフォームをここまで深く語った本はありません。】

「なぜ、ランナーはヒザが痛くなるのか?」
それは自分にあった走り方を身につけていないから。
正しい走り方のポイントは、「3つの軸」。
体型、骨格によって、走り方が変わってくるのです。

本書では、その3つの軸=「ツイスト軸」「スイング軸」「ピストン軸」を
写真やイラストを使って徹底的に解説します。
自分にあったランニングフォームがわかるはずです。

【2.かんたん軸チェック&確実に走力がつく練習メニュー】

「自分は何軸で走るべきなのか?」
体を計ったり、ちょっとした動作チェックを行うことで、
自分が何軸なのかすぐにわかります。
練習メニューもばっちり収録! 誰でも自分の走りが身に付きます。

【3.3軸ランニングの効果を徹底検証! 】
ランニング初心者からサブ3ランナー(フルマラソン3時間切り)まで、
幅広い層のランナーにオススメしたいのが、3軸ランニング。
本書では、6人のランナーに体験してもらいましたが、
6人とも確実に走力がアップしました。
「30km過ぎても、痛くならずに走れた! 」
「ラスト5kmでペースアップできた! 」など
ビフォー&アフターで3軸ランニングの効果を徹底検証しています。

内容(「BOOK」データベースより)

マラソンを走ったランナーの多くが、「30kmを過ぎると、とたんにペースを維持するのが難しくなる」と感じています。その理由は、体力でしょうか、ペースやメンタルでしょうか。私は、その答えは技術面にあると考えています。この本で紹介する「ランニング3軸理論」は走るための技術です。ポイントとなるのは、“軸”と“回転運動”。体の骨格を生かした回転運動を利用して走ると、体へのダメージを最小限に抑えられるだけでなく、効率よくスピードを生み出すことができるのです。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 192ページ
  • 出版社: 池田書店 (2014/10/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4262166260
  • ISBN-13: 978-4262166261
  • 発売日: 2014/10/10
  • 梱包サイズ: 17.2 x 11.4 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.4 6件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 175,211位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る


カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年12月12日
Amazonで購入
0コメント|このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2016年2月29日
0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2015年4月26日
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2017年1月1日
0コメント|このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2014年12月17日
0コメント| 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2015年3月7日
0コメント| 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告