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病気にならない暮らし事典-自然派医師が実践する76の工夫- 単行本 – 2016/11/16

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商品の説明

内容紹介

著者・本間氏は北海道の大学病院勤めを辞め、2008年、那須烏山市に移住しました。
そして、
・人はなぜ病気になるのか?
・どうしたら健康になれるのか?
ということを研究するなかで、
その答えが「自然に沿った暮らし」にあることに気づき、みずから実践してきました。
現在は米、麦、雑穀、大豆、小豆といった穀物をはじめ、
40種類の野菜、みそ、しょうゆ、酢、みりん、納豆、甘酒などを手づくりしながら、
自給自足の生活を楽しんでいます。

その体験をもとに「病気にならない生き方」を伝える講演会ではいつも、
Q 生活を変えるのは、今からでも間に合いますか?
Q 子どものワクチンは、打たないほうがいいですか?
Q 放射能が気になるのですが、対処法はありますか?
といったさまざまな疑問・質問が、
幼い子どもを育てるお母さんを中心とした、幅広い世代の方から次々と寄せられます。
そして、それらひとつひとつに、著者は丁寧に答え続けてきました。

本書では、そんな著者による
・すべての病気の原因は、不自然な暮らしにある。
・自然に沿った暮らしをすれば、病気にならない。
という基本的な考え方を、その裏付けも含めて「総論」にまとめました。
さらに食、生活、環境、医療について、
今すぐ実践できる工夫を具体的に示した「各論」も、事典風に76項目まとめました。

話題の自然派医師、待望の初著書!
「病気にならない暮らしの工夫」がすぐにわかる一冊です。

「自然に沿った暮らしは、実際にやってみるとそれほど難しくありません。
むしろ、少し手間ひまをかけたほうが楽しく、
喜びやありがたさを感じることが多いのです」

出版社からのコメント

ウイルス学の権威である小児科医が、那須烏山に移住して見つけた
健康に生きるための法則とは?
子どもからおとなまで、今すぐはじめられる!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 286ページ
  • 出版社: セブン&アイ出版 (2016/11/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4860087070
  • ISBN-13: 978-4860087074
  • 発売日: 2016/11/16
  • 商品パッケージの寸法: 18.6 x 12.8 x 2.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 11件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

投稿者 ロビーナ 殿堂入りレビュアートップ10レビュアー 投稿日 2017/1/28
形式: 単行本 Amazonで購入
アトピー、食物アレルギー、関節リウマチ、円形脱毛症、
がん、生活習慣病、ぜんそく、うつ病、認知症など

現代人に多く見られる病気の背後に
免疫の異常がある、という指摘が興味深い。

その、もっとも根本的な原因として
昔は当たり前にいた寄生虫や微生物を
「常識的な衛生管理を超えて、必要以上に排除した」ことにある、と。

しかし、著者が言うように戦前までの日本では確かに
ほとんどすべての人が寄生虫に感染していて、
免疫異常はほぼなかったけれども
一方で、不衛生によってひきおこされる感染症で
多くの人が死んで
国民の平均寿命は50歳に満たなかった。

また著者は
「水は(井戸水、山の湧き水など)ミネラルたっぷりの
天然のものを」と勧めるが、これも
現代は、土壌そのものが汚染されていて、
湧き水や井戸水からよく、高濃度の汚染物質が検出される。

現代の「自然派生活」は一筋縄ではいかない。
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形式: 単行本 Amazonで購入
よくまあ、この一冊にこれだけの内容を詰め込まれたなあ、と思うほど中身の濃い本です。
現代医学の最先端で働き、ノロウィルスの影響の大きさを世界で初めて明らかにされ、嘱望されて正統派の道を歩まれていた本間医師。
ところがやがて対症療法の限界を知り、真に健康的な生き方を求める中で「自然」というキーワードと出会い、自らの人生までリセットされた勇気と行動力に、まず敬服しました。

前半の「総論」の部分では、「微生物から様々な生物、そして地球とのつながりの中でこそ、人間は はじめて健やかに生きられる」という考え方が展開されます。自然をキーワードに、ミクロからマクロまでの広い視点から捉えた生命観は、医学の限定を超えた哲学的、生命科学的なものを感じます。
意識と無意識、集合意識まで視野に入れ、肉体の上位に意識を据えた健康の包括的な理解、そして産業革命から今日までの社会と環境の変化の影響を歴史的に追求する論理性、それらが見事にまとめられています。
従来の、病気治しの医学から、健康創造的な21世紀の新しい医学(健康学)へのパラダイムシフトを提案する意図を強く感じました。

自ら診療の傍ら自然農の自給自足的暮らしを実践し続ける体験が、それらの論の裏付けにあるせいか、内容の濃厚さにも関わらず、実に読みやすくしかも説得力があるこ
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大学病院に勤めていたバリバリの医師が、白い巨塔の世界から間逆の世界に移り半農半医師になったということがまず面白かった。自給自足の生活をし、自然農にも携わるお医者さんはなかなかいない。

医療について、健康について包括的に書いてある。ほとんどの本がどちらか一方だけの視点で書いてある。西洋医学だけの視点だったり、代替医療だけの視点だったり。代替医療を賛美する本にありがちなのが、科学的な根拠に欠けること。ところが、この本は西洋医学をきちんと理解した現役の小児科医が書いているので、医学的な説明がきちんとされている。なおかつ、医療業界の裏側というか実情にも触れ、よくいる御用学者のようにあいまいな表現でごまかすことなく、真実を教えてくれる。患者目線で書いてくれている。

今流行りの腸内細菌についても詳しく触れ、腸内環境を整えるために、何を食べればいいのか、何を食べない方がいいのかが詳しく説明されている。長年微生物の研究をしてきた著者だけに、腸内細菌から土壌菌まで、菌の世界に詳しい。土壌菌に関しては農的暮らしの体験が活かされている。

インフルエンザ・ワクチンや予防接種についても書いてあり、子供に予防接種を受けさせた方がいいかどうかで悩んでいる人は必読。

保健センターの職員たちにぜひ読んでもらいたい本だ。
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あらゆる健康や病気に関する本を読んできましたが、今まで読んだすべての健康本のなかで、最高峰の本だと思います。
「総論」では現代西洋医学の問題点を分かりやすく解説した後に、非常に広く、長い歴史的な視点から病気の本当の原因を解説していきます。
地球の大循環(マクロの視点)、微生物(ミクロの視点)、自律神経(病気のメカニズム)、身体(物質:みえるもの)、心(みえないもの)のあらゆる観点から、著者の主張する「不自然な生活があらゆる病気の原因になること」を理論的で、ときに宇宙的、芸術的でありながらも、誰でもが読み進めるように分かりやすく説明されています。
そして、どのように選択すれば、人が健康的に生きられるかを、かつてこれほどわかりやすく、明快に示した本はないと思います。
「各論」は食事、生活、環境、農業、医療、薬、子育てなどを含めたあらゆる項目を網羅した事典風の構成になっています。著者の実際の経験に基づいた説得力のある内容で、どれもがびっくりするほどの豊富な知識、情報量をとても分かりやすく簡潔に1~2ページにまとめています。ご専門が小児科らしく、子育てに関する自らの経験も含めた知識やヒントもいたるところに見られます。
これ1冊あればあらゆる健康本は不要なのではないかと思えるほどの充実した内容です。
星5つを通り越し、10点差し上げたいと思いました。
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