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発売元 CARPE DIEM書店
コンディション: 中古品: 良い
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疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい (健康プレミアムシリーズ) 新書 – 2016/8/17

5つ星のうち 3.7 18件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

ベストセラー!
たちまち17万部突破!!

「血圧が下がった! 」「体のだるさが消えた! 」
など感謝の声、続々!

1日1分! 自分でできる簡単マッサージで
腎臓を整え、弱った体を修復!

血流UP! 免疫力UP! だるさ解消! ぐっすり睡眠! がこの1冊で!


腎臓は体の老廃物を排出してくれいる
とても重要な臓器だと知っていますか?

腎臓が疲れていると血液がドロドロになり、
体は疲れやすくなり、
動脈硬化や心臓病、脳梗塞など、
さまざまな病気の原因にもなります。

つまり、「体が疲れやすい」という人は、実は腎臓が疲れているのです。

本書で紹介するマッサージを行うと老廃物が除去され、
血液がきれいになり、血流もアップします。
それにより、ひえ、むくみ、高血圧などが改善されます。

マッサージのやり方は、
カラー写真を使って丁寧に紹介。
動画もご用意していますので、ご安心ください。

1日1分でできる「腎マッサージ」の効果を
ぜひ実感してください!

【お得情報! 】巻末に、「腎臓にやさしいレシピ集」もついています!


【実践した人からこんな声が寄せられています! 】

◎「50代を過ぎたころから疲れやすくなり、
腎マッサージにチャレンジ! 疲れが解消しました! 」(60代女性)
◎「昔からひえ、むくみ、便秘に悩まされていました。
でも、このマッサージを試したところ、全身が温まってびっくり! 」(30代 女性)
◎「マッサージをはじめてから、毎朝スッキリと目が覚めます。
血圧、血糖値が下がり、最高です! 」(40代 会社員)

【本書の構成】
はじめに
・腎マッサージで、身体の疲れは簡単にとれる
・腎臓は「心臓の次」に大事である
・腎臓が疲れると、血液がドロドロになる
・「寺林流・腎マッサージ」で、腎臓と身体の疲れをとる

【PART1】 簡単に疲れがとれる! 「腎マッサージ」のやり方

【PART2】疲れの原因を、腎マッサージで防ぐ
・ストレスゼロ! 気軽に始められて、すぐに疲れがとれる腎マッサージ
・疲れている人は、「腎のツボ」にしこりがある

【PART3】腎マッサージで疲れがとれた! 体験談

【PART4】腎臓の調子を整えれば、疲れ知らずの身体が手に入る
・「血液サラサラ」で若々しい肌に! 腎臓からアンチエイジング
・血液や血管を若返らせて「ドロドロ血液」「高血圧」を解消
・「更年期障害」「生殖機能低下」も腎臓を整えれば解消する

【PART5】腎臓を健康にする生活習慣
・腎臓が病気になると、こんなに怖い!
・尿の異変や身体のむくみは、腎臓が弱っているサイン
・睡眠不足と冷え、ストレスが、腎臓を最も疲れさせる

内容(「BOOK」データベースより)

「最近、疲れがなかなかとれない」「だるくてやる気が起きない」…そんな人はもしかしたら、腎臓が弱っているかもしれません。私たちはふだん腎臓の働きを意識していませんが、実は、腎臓は体の老廃物を排出してくれる重要な臓器です。腎臓が疲れていると血液がドロドロになり、疲れだけではなく動脈硬化や心臓病、脳梗塞など、さまざまな病気の原因にも。健康でいるために、ぜひ本書で紹介するマッサージをお試しください!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 191ページ
  • 出版社: アスコム (2016/8/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4776209195
  • ISBN-13: 978-4776209195
  • 発売日: 2016/8/17
  • 商品パッケージの寸法: 17.4 x 11.8 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 18件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 72位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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形式: 新書 Amazonで購入
疲れを取りたきゃ腎臓をもみなさい(健康プレミアムシリーズ)
本を読んでいるうちに、これも用方法かな?と、時々実行しています。
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形式: 新書 Amazonで購入
腎機能が悪いため、題名を見たときは、「どうやって腎臓をもむのだろう?」という興味で購入しました。

しかし、腎臓ではなく、単に「腰をもむ」という内容だったので、だまされたと思いました。

本の内容は「おへそから背中まで、おへその高さの胴回りをマッサージする」だけです。
この本のマッサージのやり方は、おへその高さを中心として幅10cm程度を、手のグーを使い、一か所3往復づつ上下にマッサージするのが基本です。
しかし、僕は手の指の腹を使った方がやりやすいので、やり方は何でも良いかと思います。
その方法で、体の前のおへその両脇から、横腹、背骨の両脇へと、マッサージの位置をまんべんなく、徐々にずらしていきます。
以上が方法です。

上記のマッサージの方法が少し変わっているだけで、その他に目新しい情報は、何もありません。

ちょっとした話題に、販売用のセールスコピーをつけて、インターネットで集めらるるような俗っぽい内容を加えて、無駄にボリュームを増して完成といった本です。

腎臓は症状が出にくい臓器のため、症状に気がついた時は、深刻な状態になっている可能性があります。
腎臓に問題があると思ったら、直ちに専門医に相談することをお勧めします。
...続きを読む ›
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形式: 新書 Amazonで購入
 私は多発性のう胞腎という腎臓病で、いろいろやっては見ていますが、こちらもやってみます。本書はなぜこのマッサージで疲れが取れるのかという医学的なメカニズムがわかりませんし、根拠の部分に欠ける面が気になると言えばなりますね。腎臓の専門医の意見も書いてありますが、東洋医学のいわゆる「ツボ」を刺激することがメインです。実行は実に簡単なので、試してみると良いでしょう。効くか、効かないかははっきり言って個人の感想によるものが多いでしょうねぇ…。要は腎臓そのものに効くものではなさそうです。
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形式: 新書 Amazonで購入
今までもこの手の本を買う機会が多く、大体が期待外れでがっかりすることばかりでした。今回もあまり期待はしていなかったのですが、この本は違いました。本に書いてある通りに1回1分程度のマッサージを1日2回から3回行うだけで、今まで悩んでいた身体の諸症状が治まりました。驚きです。
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投稿者 ghapi 投稿日 2017/3/13
形式: Kindle版 Amazonで購入
Kindle版を購入したが、何これスキャンしたPDFかなにか?
そのままでは文字が異様に小さくて、文字サイズの調節もできない。
拡大するとページが簡単にはめくれなくなる。ページ全体が画像扱いで、文字データになっていないようだ。
端末を顔に10cmくらいまで近づけて、2mm位の文字を読まなくてはならない。
内容以前に、読む気が失せる。
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形式: 新書
初めて手にしてやってみましたが、夜に試したので夜中に大量の尿が出て参りましたが(翌朝にも)、こんなにお腹のむくみが改善したことがありませんでしたから良かったです。私は副腎疲労、低血糖、遅延型アレルギーで除菌中ですが効果は確かにありました。
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投稿者 ロビーナ 殿堂入りレビュアートップ10レビュアー 投稿日 2016/8/18
形式: 新書
かんじんかなめの腎臓は、
体の老廃物をろ過排出する大事な臓器。ここが
やられると、体に必要なものが流出したり、
血液が汚れてドロドロになり、体もむくむ。

お腹からわき腹、背中にかけて、おへその高さに
複数の腎のツボ(腎臓の疲れに効くツボ)があり、
本書の腎マッサージは、1回=1分間で、すべてのツボを
効率よく刺激できる。それで疲れがとれる、と著者は説く。

まず「基本の腎マッサージ」を
お腹から背中にかけてぐるっと、1分間やってみた。

背中グリグリが特に気持ちよく、自家発電みたいに全身がポカポカ。

指の関節でグリグリやるから、体感として
「お腹の脂肪をこそげ落としてる」感が強く、
腸のよいマッサージにもなる。
血流がアップするせいか頭はスッキリ。
目の疲れや肩のコリもラクになる。
デスクワークの合間にやると、1分でリフレッシュする。

文中に「4日間でウエストが2センチ細くなった」という体験談が載っている。
ウエストもグリグリするし、お通じがよくなるから「むくみとり」効果もありそう。

医学監修もしっかりしている。腎臓が
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